거제시 요가철학으로 몸과 마음을 다스리는 법 | 요가 명상 전문 | 하타요가 맨즈요가 가격 비용 | 원데이클래스 | 방문자 리뷰 이벤트
안녕하세요. 5년째 요가를 수련하고 있는 직장인입니다. 저도 처음엔 몸이 뻣뻣해서 요가 못할 줄 알았어요. 그런데 딱 3군데 요가원을 다녀보니 나에게 맞는 요가원 고르는 법을 알겠더라고요. 단순히 몸을 쓰는 운동이 아니라 마음을 다스리는 철학을 배우는 과정, 요가 강사 행세가 아닌 같은 수련자로서 솔직한 정보와 경험을 공유해드릴게요.
한눈에 보는 거제시 요가원 비교표
| 업체명 | 위치 | 특징 | 영업시간 | 가격대 |
|---|---|---|---|---|
| 에캄요가 | 경남 거제시 옥포동 | 체계적인 하타요가, 명상 | 월~목 05:30~20:30, 토~일 08:00~15:00 | 문의 필요 |
| 웃디야나 요가 | 경기 양평군 서종면 | 정통 하타요가 기반, 주차 가능 | 월~토 09:30~20:00 | 문의 필요 |
| 마더요가아쉬람 | 대전 유성구 반석동 | 인도 요가 전공자 지도, 맨즈요가 | 월~금 10:00~22:00 (브레이크 13:00~17:00) | 원데이 수련 30,000원, 1개월 주 1회 100,000원 |
요가원 선택 시 고려사항
- 요가원의 위치가 집이나 직장에서 가까운지, 이동 시간이 너무 길지 않은지 확인하세요.
- 수련 목표에 맞는 요가 종류(하타, 빈야사, 아쉬탕가 등)를 제공하는지 알아보세요.
- 선생님과의 소통이 원활하고, 개인의 몸 상태에 맞춰 세심하게 지도해주는지 중요해요.
- 수련 비용뿐만 아니라 원데이 클래스나 체험 프로그램이 있는지 확인하고 먼저 경험해보는 것이 좋아요.
에캄요가
요가를 진심으로 경험하고 싶은 분들을 환영하는 곳입니다. 요가를 통해 몸과 마음이 건강해지고 내면의 깊은 평안을 맞이할 수 있다고 해요. 저도 요가 초반에는 이런 부분이 참 어려웠는데, 에캄요가는 그런 분들을 위한 곳인 것 같아요.
수업이 체계적이고 친절하다는 후기가 많아요. 특히 요가 철학과 명상을 깊이 다루는 점이 매력적이에요.
거제의 습도에서 몸 잘 풀었습니다. 굿굿굿~
선생님이 너무 친절하게 잘 가르쳐주셔서 좋았습니다!
웃디야나 요가
정통 하타요가에 기반을 둔 수련원이라고 합니다. 저는 요가를 하면서 동작도 중요하지만, 그 동작에 담긴 의미나 호흡법이 정말 중요하다는 걸 깨달았거든요. 웃디야나 요가는 이런 정통 요가를 배울 수 있는 곳이에요. 양평이라는 위치도 명상하기에 좋을 것 같아요.
방문 접수와 예약이 가능하고, 주차가 편하다는 장점이 있습니다. 요가와 명상을 통해 진정한 자신을 만나고 싶은 분들에게 추천해요.
정말 좋았습니다. 평온하고 고요한 분위기에서 제대로 요가에 집중할 수 있었어요.
마더요가아쉬람
인도 요가 전공자가 직접 지도하는 곳이라고 해요. 요가에 대한 깊은 이해를 바탕으로 명상, 철학 스터디, 만뜨라 찬팅 등 다양한 프로그램을 운영하고 있네요. 특히 남성분들을 위한 맨즈요가 클래스가 따로 있어 남성 수련자분들도 부담 없이 방문할 수 있을 것 같아요.
학생과의 소통을 중요시하고, 맞춤 지도를 잘해준다는 후기가 많아요. 소수정예로 진행되어 초보자도 쉽게 따라갈 수 있을 것 같습니다.
대전 교육이 생겨 정말 오랜만에 들린 마더요가아쉬람💓 좋은 선생님과 요가원을 만나 수련을 할 수 있어서 감사한 시간이었고, 스스로 몸을 돌아보고 균형을 찾고 이완할 수 있는 소중한 시간 만들어주셔서 감사합니다🙏💞
편안한 분위기에 명상까지, 내전근이 아팠는데 따스히 배려해주셔서 편하게 수업할 수 있었습니다. 분위기도 수업도 모두 넘 만족입니다! 또 갈게요!
이사하면서 요가할 곳을 찾아보다가 갔어요. 시작 전후로 차담시간이 있고 두런두런 이야기하면서 진행했어요. 운동적인 요가보다 수련적인 의미의 요가가 더 강한 것 같아서 재미있게 진행했어요.
요가, 이것만 기억하세요!
요가를 하면서 가장 크게 배운 점은 ‘내 몸과 마음은 하나’라는 거예요. 처음엔 남들처럼 어려운 동작을 하고 싶었는데, 몸이 힘들면 마음도 지치더라고요. 진짜 요가는 멋진 동작이 아니라, 오늘 내 몸이 할 수 있는 만큼만 수련하는 겸손함과 나 자신을 있는 그대로 받아들이는 마음이라는 걸 깨달았죠. 이 정보가 여러분의 요가 여정에 작은 도움이 되기를 바랍니다. 궁금한 점이 있다면 언제든지 편하게 물어보세요!
거제도 요가 • 거제시 요가원 • 거제 요가학원 • 거제 명상 • 옥포동 요가 • 장평동 요가 • 상동동 요가 • 아주동 요가 • 고현동 요가 • 거제시 필라테스 • 거제 하타요가 • 거제 맨즈요가 • 거제 원데이클래스 • 거제 요가 가격 • 거제 요가 비용 • 거제 요가 추천 • 거제 요가 후기 • 거제 요가 잘하는 곳 • 요가철학 • 요가 수련 • 마음챙김 명상 • 호흡법 • 요가 전문가 • 요가 체험 • 요가 상담 • 요가 스튜디오 • 거제 요가 스케줄 • 거제 요가 클래스 • 거제 요가복 • 거제 요가용품 • 거제 요가 개인레슨 • 거제시 요가 학원 • 거제시 요가 스튜디오 • 거제시 요가센터 • 거제시 필라테스 • 거제시 옥포동 • 거제시 장평동 • 거제시 상동동 • 거제시 아주동 • 거제시 고현동