경복궁역 요가원 저렴한 곳 가격싼 곳 업체 추천 | 요가 명상 비용 가격 잘하는 곳 | 빈야사 하타 테라피 요가 | 마음챙김 스트레스 해소 | 직장인 요가 초보자 친화

“따사로운 봄바람이 귓가를 맴돌던 어느 날 저는 그녀를 따라 원데이 클래스에 참가하였습니다. 수업 이후에 네이버 예약을 클릭하고 있었습니다. 그렇게 시작된 나의 첫 요가 라이프. 선생님은 대문자 F이셨습니다. 이어가는 움직임에서의 요가는 요가가 아니라 나의 몸을 구석구석 찾아가는 여행이었습니다. 반백수에다 부끄러움이 많아 오전 수업만 주로 듣다가 오후 수업도 듣게 되었습니다. 오전 수업은 따스한 아침 햇살과 함께 몸을 깨우는 수업이었습니다. 오후 수업은 가로등과 고즈넉한 조명과 함께 몸을 차분하게 만드는 시간이었습니다. 저는 데려온 그녀에게 이렇게 말하고 싶습니다. 너와 함께한 시간 모두 눈부셨다. 다리가 찢어져서 뼈가 제자리를 찾아서 땀이 뻘뻘 나서 모든 시간이 좋았다.”

“지인의 소개로 방문하게 되었습니다. 수업은 1시간 반 정도 이루어졌습니다. 한 마디로 죽을 뻔 했습니다. 긴장한 상태로 수업에 참가하게 되었는데 처음부터 방구가 마려웠습니다. 말도 못 하고 꾹 참고 있었습니다. 20분 정도 지나가니 온몸이 달아오르고 방구 생각은 없어졌습니다. 요가가 이렇게 힘든 건지 처음 알았습니다. 웬만한 근력 운동 못지않네요. 차분한 분위기에서 좋은 분들과 함께 수업하면서 좋은 기운 얻어갔습니다. 다음번에 다시 뵙겠습니다. 마지막까지 방구는 나오지 않았습니다.”

“스트레스와 건강관리 목적으로 시작했어요. 마음의 여유가 생기고 스트레스로 등 통증이 있었는데 좋아졌어요. 꾸준히 하려고 해요.”

“지인분이 오랫동안 수련을 다니시면서 몸과 정신이 좋아졌다 소개해주셔서 체험을 해보았습니다~ 교통사고 이후 몸이 많이 안 좋았는데 개인 힐링 받고 수련에 참여하면서 정말 좋아짐을 느끼고 있습니다~ 바쁜 일상에 지친 나의 마음도 보듬고 여기저기 아픈 몸도 챙기고 50대 접어든 지금 가장 큰 선물을 제 자신에게 주었다 생각합니다~ 앞으로 꾸준히 계속 참여할 생각입니다~”

“회사 근처로 방문했는데 요가원 통창이라 뷰도 좋고 시설도 깔끔해요! ✨ 선생님께서 난이도 조절도 잘해서 단체 수업 진행주셨어요😊 요가매트, 요가복, 물 다 구비 되어 있어서 부담 없이 참여하기 좋아요 프로그램과 시간표 둘 다 다양하게 있어서 지루하지 않게 참여할 것 같아요 선생님께서 동작 하나하나 세세하게 알려주시고 수련 오래하신 게 느껴져요~”

“등록하러 와서 수업까지 듣게 됐어요. 평소 고민이 뭔지 개선하고 싶은 걸 보시고 맞춤 지도 해주시더라고요. 파워나 자세가 제일 중요하다고 생각했었는데, 호흡만 잘 해도 자세는 저절로 따라오는 걸 배웠고요. 전체적으로 느린 호흡이 제게 잘 맞았어요 명상 비슷하게 하면서 나 자신에게 집중할 수 있었던 시간이었어요^^”