고양시 일산동구 백석동 리스토러티브요가 저렴한 곳 가격싼 곳 업체 추천 | 요가원 비용 가격 잘하는 곳 | 하타요가 빈야사요가 인요가 | 명상 사운드배스 힐링 | 초보자 친화 주차가능 원데이클래스
5년째 요가를 하고 있는 직장인으로서, 저도 처음엔 몸이 뻣뻣해서 요가 못할 줄 알았어요. 하지만 요가원 3군데를 다녀보고 나서야 저에게 맞는 요가를 고르는 법을 알게 되었죠. 오늘은 리스토러티브요가 수련 과정의 어려움과 변화, 그리고 제가 직접 경험하며 얻은 정보들을 같은 수련자로서 솔직하게 공유해 드릴게요.
한눈에 보는 고양시 일산동구 백석동 요가원 비교표
| 업체명 | 위치 | 특징 | 영업시간 | 가격대 |
|---|---|---|---|---|
| 요가 그라하 | 경기 고양시 일산동구 백석동 | 자세 꼼꼼히 봐줌, 친절함, 체계적인 수업 | 월,수,금 06:00-22:00 (브레이크 12:30-18:30) / 화,목 11:00-22:00 (브레이크 12:30-17:00) / 토 08:00-10:30 / 일 정기휴무 | 원데이 40,000원 ~ 12개월 무제한 1,220,000원 |
| 요가 여여 | 서울 송파구 장지동 | 친절함, 자세 꼼꼼히 봐줌, 깔끔한 시설 | 매일 09:00-22:00 | 1회권 33,000원 |
| 따뜻한마음힐링센터 | 경남 거제시 수월동 | 아늑함, 다양한 프로그램, 열정적인 선생님 | 월~금 09:30-17:30 (브레이크 12:30-14:00) / 격주 토,일 정기휴무 | 리스토러티브요가와 싱잉볼 60,000원 |
리스토러티브요가 선택 시 고려사항
- 몸의 회복과 이완을 위한 프로그램이 잘 구성되어 있는지 확인하세요.
- 강사의 티칭 스타일이 편안하고 안정감을 주는지 직접 경험해보는 것이 중요합니다.
- 요가원의 분위기가 차분하고 명상에 집중하기 좋은지 살펴보세요.
- 주차, 샤워실 등 편의시설이 잘 갖춰져 있는지 확인하는 것도 중요합니다.
요가 그라하
요가 그라하는 ‘요가를 붙잡는 공간’이라는 뜻으로, 몸과 마음이 연결되는 진짜 요가를 실천하는 공간입니다. 바쁜 일상 속에서 잠시 멈추어 자신을 바라보고 돌보는 시간을 함께하며, 당신을 위해 열려있는 문으로 들어오세요.
섬세한 핸즈온과 체계적인 커리큘럼으로 초보자도 쉽게 요가에 입문할 수 있으며, 특히 리스토러티브요가를 통해 깊은 이완과 회복을 경험할 수 있습니다.
자세 하나하나 놓치는 부분 없이 봐주셔서 좋습니다! 퇴근 후 좋은 에너지를 얻고 가는 것 같아서 행복합니다💗
숨만 쉬던 제가 요가를 시작해봤는데 제게 맞는 운동을 찾게 된 것 같아 요가 그라하에서 천천히 시작해보려구요. 제가 원하던 모든 게 갖춰진 곳이에요. 분위기 좋고 향기도 좋고요. 오픈 시기 소수 인원이라 고요해서 좋았고 원장쌤 핸즈온까지 너무 좋았어요.
요가 여여
송파 위례에 위치한 요가 여여는 위례호수공원 앞에 자리 잡고 있어 편안하고 고요한 분위기에서 수련할 수 있는 하타요가 전문 요가원입니다. 다양한 요가 프로그램을 통해 몸과 마음의 균형을 찾아보세요.
새벽 요가부터 다양한 시간대의 수업이 준비되어 있으며, 특히 리스토러티브 요가 수업은 지친 몸과 마음에 깊은 휴식을 선사하여 회복에 큰 도움을 줍니다.
새벽요가 안내해주신 유라쌤 수업을 들었어요. 차분하고 편안하게 수업을 진행해주셔서 새벽의 고요하고 평온한 느낌을 물씬 느낄 수 있었습니다. 요가원 분위기와 너무 잘 어울리는 새벽수업 또 듣고 싶어요.
수능 1타 강사가 요가계에 ㅎㅎ 요가로운 수현 선생님은 시범을 보이시면서, 귀에 쏙쏙 들어오게 설명을 너무 명쾌하게 해 주셔서 마치 수능 1타 강사 같으셔요 😀
따뜻한마음힐링센터
따뜻한마음힐링센터는 23년 경력의 물리치료사가 운영하며, 레이키, 사운드 배스, 리스토러티브요가를 통해 만성 통증 치유와 깊은 이완을 제공하는 공간입니다. 몸과 마음의 평화를 경험해보세요.
특히 ‘사운드배스와 리스토러티브요가 세션’은 깊은 이완을 촉진하며, 몸을 편안하게 이완시키고 마음을 진정시켜 내면의 균형을 회복하는 데 도움을 줍니다.
온라인으로 무료 레이키를 받아보고 너무 좋아서 직접 대면으로 체험하게 되었어요. 선생님께서 레이키를 본격적으로 시작하기 전에 다양한 원석으로 팔찌 만들기 체험을 해주셨는데 너무 예뻤어요. 누워서 긴장을 풀며 레이키와 사운드 배스를 함께 시작했는데 온몸에 에너지가 전달되면서 몸이 찌릿찌릿한 느낌이 난답니다.
만성 통증 때문에 고민이 많았는데, 이곳에서 리스토러티브요가와 사운드 배스를 경험하고 나니 몸과 마음이 한결 가벼워졌습니다. 선생님의 섬세한 지도 덕분에 깊은 이완을 느낄 수 있었고, 다시 활력을 찾은 기분입니다.
리스토러티브요가 선택, 이것만 기억하세요
5년 동안 요가를 하면서 느낀 점은, 나에게 맞는 요가원을 찾는 것이 정말 중요하다는 거예요. 리스토러티브요가는 특히 몸과 마음의 깊은 이완을 목표로 하기에, 강사의 지도 방식과 요가원의 분위기가 큰 영향을 미칩니다. 오늘 소개해드린 고양시 일산동구 백석동 요가원들은 각기 다른 매력을 가지고 있으니, 직접 방문 상담이나 체험 수업을 통해 본인에게 가장 잘 맞는 곳을 선택하시길 바라요. 지친 일상 속에서 요가를 통해 진정한 휴식과 회복을 찾으시길 응원합니다!
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