동작구 요가원 추천 | 상도동 노량진 사당 대방 요가동작 잘하는 곳 | 초보자 임산부 플라잉 하타 빈야사 요가 | 가격 비용 후기 | 1:1 개인레슨 그룹레슨 체험 상담 예약
안녕하세요! 5년째 요가를 수련하고 있는 직장인입니다. 저도 처음엔 몸이 뻣뻣해서 요가 못할 줄 알았어요. 그런데 꾸준히 하다 보니 어느새 요가가 제 삶의 일부가 되었네요. 오늘은 저처럼 요가를 시작하고 싶거나, 나에게 맞는 요가원을 찾고 있는 분들을 위해 제가 직접 3군데 요가원을 다녀보고 알게 된 노하우와 동작구 요가원들을 솔직하게 소개해 드릴게요. 요가 강사 행세가 아닌, 같은 수련자로서의 경험과 정보를 공유합니다.
한눈에 보는 동작구 요가원 비교표
| 업체명 | 위치 | 특징 | 영업시간 | 가격대 |
|---|---|---|---|---|
| 딜라이트 요가&필라테스 상도점 | 상도역 도보 5분 | 🧘♀️ 20년 경력 강사, 🤸♂️ 플라잉/임산부 요가, 쾌적한 시설 | 월-금 09:30-22:30, 토 09:30-14:00, 일 10:00-12:00 | 문의 필요 |
| 안식처요가원 | 노량진역 도보 5분 | 🌿 몸, 마음, 영혼의 안식처, 🎶 싱잉볼 명상, 🧘♂️ 하타 요가 전문 | 월/수/금 06:30-21:00 (브레이크), 화/목 10:00-21:00 (브레이크) | 체험 1만원, 1회권 2.5만원~ |
| 솔라즈요가 | 사당역 근처 | 🧱 사당 최초 월 요가 전문, 🌟 프리미엄 스튜디오, 1:1/1:2 레슨 | 월-금 07:00-22:30 | 문의 필요 |
| 플렉서블스튜디오 | 대방동 (마을버스 접근성 좋음) | ✨ 오랜 경력 강사, 🤸♀️ 플라잉/발레핏/키즈플라잉, 초보자/숙련자 모두 환영 | 월/금 10:00-22:00, 화/수/목 07:00-22:00 | 문의 필요 |
요가원 선택 시 고려사항, 이것만 기억하세요!
- 나의 요가 목표와 맞는 프로그램이 있는지 확인하세요. (다이어트, 자세 교정, 힐링 등)
- 강사님의 지도 스타일이 나와 잘 맞는지 체험 수업을 통해 경험해보세요.
- 요가원의 위치와 접근성, 그리고 주차 가능 여부를 꼭 체크해야 꾸준히 다닐 수 있어요.
- 시설의 청결도와 분위기도 중요해요. 편안하고 집중할 수 있는 공간인지 직접 방문해 보세요.
- 수업 시간표가 나의 생활 패턴과 잘 맞는지, 유동적으로 조절 가능한지 확인하는 게 좋아요.
딜라이트 요가&필라테스 상도점
딜라이트 요가&필라테스는 2016년 7월 오픈하여 20년 경력의 전문 강사님이 수업을 진행하고 있어요. 쾌적한 시설과 다채로운 프로그램으로 체형교정, 다이어트, 유연성 개선에 도움을 줍니다. 플라잉, 하타, 빈야사, 임산부 요가 등 다양한 수업이 준비되어 있어 나에게 맞는 요가를 찾기 좋아요.
제가 딜라이트 요가&필라테스에서 가장 좋았던 점은 다양한 수업 프로그램이었어요. 요가가 처음이라 어떤 게 맞을지 몰랐는데, 여러 가지 시도해볼 수 있어서 좋았고, 시간대도 다양해서 유동적으로 참여할 수 있었어요. 시설도 정말 깨끗하고 편안해서 수련에 집중하기 좋았답니다.
4.95 / 5요가는 처음인데 수업 프로그램이 다양해서 제 난이도에 맞춰 여러 가지 시도해볼 수 있어서 좋았습니다! 시간대별로 수업이 쭉 있어서 시간에 구애받지 않고 유동적으로 참여할 수 있는 점이 큰 장점입니다. 옷도 빌려 입을 수 있고 시설도 매우 깨끗하고 편안하면서도 독특한 분위기가 특히 좋아요💕 사장님과 강사님들도 모두 친절하시고 친근하게 대해주십니다!
4.80 / 5상도에서 요가 찾으시면 무조건 딜라이트 오세요! 쌤들 다들 너무 친절하셔서 올 때마다 기분 좋고 힐링 그 자체🫶🏻 여기 다니면서 정신도 더 건강해지고 몸도 건강해지고 있어요. 요가 덕분에 삶의 활력을 되찾은 기분입니다.
4.75 / 5분위기도 너무 좋고 직원분들도 친절하셔서 좋아요! 클래스도 다양해서 앞으로도 계속 다니고 싶어요 ㅎㅎㅎ 특히 플라잉 요가는 처음이었는데 강사님이 꼼꼼하게 봐주셔서 안전하게 즐길 수 있었습니다.
안식처요가원
안식처요가원은 노량진 삼익프라자 근처에 위치한 요가원으로, 몸과 마음, 영혼의 균형과 활력을 되찾는 시간을 제공합니다. 하타 요가를 기반으로 한 호흡 명상, 싱잉볼 명상 등 다양한 프로그램이 있으며, 남녀노소 누구나 수련할 수 있는 편안한 공간이에요. 1회 체험도 가능해서 부담 없이 시작해볼 수 있습니다.
저는 안식처요가원에서 싱잉볼 명상 수업을 들었는데, 정말 이름처럼 안식처에 다녀온 느낌이었어요. 요즘 일 때문에 예민하고 불안감이 높았는데, 오랜만에 안전하다는 느낌 속에서 아주 깊은 잠을 잔 기분이었습니다. 맑고 고요한 영혼을 마주한 경험이었죠. 초보자도 편안하게 수련할 수 있는 분위기라 좋았어요.
4.90 / 5안식처 요가원이라는 이름에 맞게 정말 안식처에 다녀온 느낌입니다. 요즘 일 때문에 예민하고 불안감이 높았는데, 오랜만에 안전하다는 느낌 속에서 아주 깊은 잠을 잔 느낌이었습니다. 맑고 고요한 나의 영혼을 마주한 느낌이었습니다. 싱잉볼이 가슴에서 울릴 때는 이유를 모르게 눈물이 왈칵 났고, 레이키를 받던 도중에는 온몸의 에너지가 확 열리는 듯한 느낌이 들었습니다. 또 갈게요!
4.70 / 5집 근처 요가원을 예전부터 찾고 있었는데 최근에 생긴 걸 발견해서 체험 신청했어요. 왕초보라서 쉬운 하타 수업일에 갔는데 아늑한 분위기에 차분하신 선생님 목소리 들으며 집중할 수 있었습니다. 자세도 수시로 확인해주시고 특히 사바사나 때 담요 덮어주셔서 좋았어요☺️ 효과가 좋았는지 다음날 다리가 기분 좋게 조금 당겼어요. 앞으로도 꾸준히 자주 가려고 합니다. 요가 관심 있으시다면 체험 한번 받아보시는 거 추천드려요!
4.85 / 5노량진역에 요가원이 생기길 그렇게 기다렸는데, 드디어 생겼습니다…! 무료 체험으로 새벽 하타 요가 수업에 참여 해보고, 바로 12주 등록했어요. 저는 여러 종목이 섞인 요가보다는, ‘요가원’이라는 이름이 어울릴 만큼 요가의 뿌리를 존중하고 몸과 마음을 함께 수련할 수 있는 공간을 선호하는 편인데요, 이번 수업은 제 니즈에 정말 잘 맞았어요. 무엇보다 원장 선생님 한 분이 직접 운영하시며 수업마다 애정을 가득 담고 계신 게 느껴져서 더 믿음이 가고, 마음이 끌렸습니다.
솔라즈요가
솔라즈요가는 사당 최초의 월 요가 전문 스튜디오로, ‘즐거움, 위로, 휴식’을 뜻하는 스페인어 SOLAZ에서 이름을 따왔다고 해요. 힐링, 빈야사, 하타, 아쉬탕가 요가는 물론 프리메드, 리커버링, 소도구 요가 등 다양한 프로그램을 제공하며, 1:1 및 1:2 레슨도 가능해 개인 맞춤 수련을 원하는 분들께 특히 추천합니다.
솔라즈요가는 해외 거주 중에 잠시 한국에 들어왔을 때 방문했는데, 시설이 깨끗하고 아늑해서 수업에 집중이 잘 되었어요. 다양한 시간대에 여러 요가가 있어서 스케줄 조절하기 편했고요. 선생님들이 초반에는 기본 자세와 호흡법을 자세히 알려주셔서 좋았고, 점점 깊이 있는 동작들로 넘어가서 한 시간 꽉 채워 운동할 수 있었답니다. 명상에도 도움이 되는 선생님들의 목소리도 인상 깊었어요.
4.85 / 5해외 거주 중에 한 달 동안 잠시 한국에 들어왔는데 몇 년 전 요가를 너무 재밌게 했어서 찾아서 오게 되었습니다. 시설이 깨끗하고 아늑해서 수업에 집중이 잘 되고요. 다양한 시간대에 다양한 요가가 있어서 맞는 시간을 조절할 수 있는 게 편합니다~ 선생님들이 초반에는 기본 자세와 호흡법을 자세히 알려주시며 점점 깊이 있는 동작들로 넘어가서 한 시간 꽉 채워 운동할 수 있네요~ 선생님들 목소리도 좋고 힘이 있어서 명상에도 도움이 됩니다^^ 적극 추천합니다 🙂
4.70 / 5초창기부터 계속 다니고 있는데 선생님들 한 분 한 분 너무 좋으시고 수업도 다양하고 시간대도 다양해서 만족하며 다닙니다. 특히 월 요가는 처음 경험해봤는데 몸의 정렬에 정말 도움이 많이 되더라고요.
4.60 / 5허리가 안 좋은데 단체 수업임에도 따로 잘 봐주시고 선생님들이 개개인으로 잘 봐주셔서 너무 만족스러워요! 덕분에 허리 통증이 많이 줄었고, 일상생활에서도 자세가 훨씬 좋아졌어요.
플렉서블스튜디오
플렉서블스튜디오는 동작구 대방동에 위치한 요가원으로, 오랜 경력과 노하우를 갖춘 선생님들이 한 명 한 명 세심하게 케어해주는 곳이에요. 초보자부터 숙련자까지 모두 즐겁게 수업을 들을 수 있도록 환경 관리에 최선을 다하며, 플라잉요가, 발레핏, 키즈플라잉요가 등 전문 교육 스튜디오로도 유명합니다.
플렉서블 스튜디오는 직장 동료랑 퇴근하고 꾸준히 운동하려고 등록했는데, 시설도 깔끔하고 차분한 분위기에서 요가 운동을 제대로 할 수 있어서 만족스러웠어요. 특히 화, 목 저녁 플라잉 클래스는 강사님이 동작 하나하나 세심하게 봐주셔서 처음이신 분들도 부담 없이 즐길 수 있을 거예요. 운동하고 나면 기분이 정말 좋아지는 곳이랍니다!
4.90 / 5지인 소개로 상담 후 등록했어요. 현재 전 월, 수 저녁 7시 스트레칭 수업 듣고 있고 이제 1달 지나서 재등록했어요👍👍 남자 선생님이 체계적으로 수업해주셔서 만족도가 높습니다. 앞으로도 잘 부탁드려요!
4.75 / 5직장동료랑 퇴근하고 꾸준히 운동해서 체력 키우고 싶어서 여기저기 알아보다가 플렉서블 스튜디오 가서 등록하고 시작했어요~ 시설도 깔끔하고 차분한 분위기에서 요가 운동 제대로 할 수 있을 것 같네요~
4.80 / 5플렉서블 스튜디오는 늘 만족스럽지만 화, 목 저녁 플라잉 클래스는 특히 추천하고 싶어요. 8시에 시작하는 시간대도 퇴근 후 참여하기에 딱 좋고, 강사님이 동작 하나하나 세심하게 봐주셔서 처음이신 분들도 부담 없이 즐길 수 있을 것 같아요. 분위기도 활기차고 긍정적인 에너지가 가득해서 운동하고 나면 기분이 정말 좋아져요. 다음 수업도 기대됩니다!
요가 선택, 이것만 기억하세요!
5년 동안 요가를 하면서 느낀 건, ‘나에게 맞는 요가원’을 찾는 게 정말 중요하다는 거예요. 처음엔 몸이 뻣뻣해도 괜찮아요. 중요한 건 꾸준함과 나를 이해해주는 공간을 찾는 거죠. 오늘 제가 공유한 정보들이 여러분의 요가 여정에 작은 도움이 되었으면 좋겠습니다. 이제 여러분의 선택만 남았습니다. 요가를 통해 몸과 마음이 건강해지는 경험을 꼭 해보시길 바라요!
동작구 요가 • 상도동 요가 • 노량진 요가 • 사당동 요가 • 대방동 요가 • 상도역 요가 • 노량진역 요가 • 사당역 요가 • 이수역 요가 • 낙성대역 요가 • 대방역 요가 • 동작 요가원 • 요가 동작 • 요가 자세 • 요가 비용 • 요가 가격 • 요가 추천 • 요가 잘하는 곳 • 요가 저렴한 곳 • 요가 후기 • 요가 솔직후기 • 요가 체험 • 요가 상담 • 요가 예약 • 요가 시설 • 요가 분위기 • 요가 강사 • 요가 프로그램 • 자세 교정 요가 • 다이어트 요가 • 유연성 요가 • 초보 요가 • 임산부 요가 • 맨즈 요가 • 플라잉 요가 • 하타 요가 • 빈야사 요가 • 아쉬탕가 요가 • 테라피 요가 • 산전 산후 요가 • 1:1 요가 • 개인 레슨 요가 • 그룹 레슨 요가 • 요가 수업 • 요가 수련 • 요가 힐링 • 요가 명상 • 요가 스트레칭 • 동작구 필라테스 • 상도동 필라테스 • 노량진 필라테스 • 사당동 필라테스 • 대방동 필라테스