목동 오목교 아헹가요가 저렴한 곳 가격싼 곳 요가원 추천 | 아헹가요가 비용 가격 잘하는 곳 | 요가 초보자 직장인 후기 | 제대로 배우는 요가원 | 솔직한 내돈내산 경험담
5년째 요가를 하고 있는 직장인입니다. 저도 처음엔 몸이 뻣뻣해서 요가 못할 줄 알았어요. 하지만 꾸준히 하다보니 몸이 달라지는 걸 느끼고 있어요. 오늘은 제가 직접 3군데 넘는 요가원을 다녀보며 알게 된 ‘나에게 맞는 아헹가요가원 고르는 법’에 대한 정보를 공유해 보려고 합니다.
한눈에 보는 서울, 경기, 대구 아헹가요가 비교표
| 업체명 | 위치 | 특징 | 영업시간 | 가격대 |
|---|---|---|---|---|
| 요가사다나 | 오목교역 6번 출구 3분 | 정통 아헹가 요가, 체계적인 수업 | 월-목 9:00~21:00, 토 9:00~16:00 | 수련 시간표 및 비용 참고 |
| 아헹가요가 (파주) | 파주시 법원읍, 유가선원 | 아시아 최고 지도자 직강, 정통 요가 | 전화 문의 | 문의 필요 |
| 레이지요가클럽 | 마곡역 3번 출구 5분 | 아헹가, 명상, 그림요가, 소그룹 수업 | 월-금 10:00~22:00 | 10회 쿠폰 25만원 (2개월) |
| 혜윰스튜디오 | 장위동, 북서울 꿈의숲 근처 | 요가, 필라테스, 플라잉 요가, 라탄공예 | 월-목 9:00~22:00, 토 9:00~12:00 | 전화 문의 |
아헹가요가원 선택 시 고려사항
- 강사의 지도 방식이 나에게 맞는지 꼭 확인해보세요.
- 요가원 분위기가 편안하고 안정적인지 직접 방문해서 느껴보는 것이 중요해요.
- 집이나 회사에서 다니기 편한 위치인지, 꾸준한 수련을 위해 거리도 고려해야 합니다.
- 다양한 요가 도구를 활용해 자세를 교정하고 도움을 주는지 살펴보세요.
요가사다나
아헹가요가 수련과 공부를 위한 공간, 요가 사다나입니다. 사다나란 ‘수행실천’을 뜻하는데요, 요가 사다나에서 진정한 나를 알아볼 수 있는 시간이 되셨으면 좋겠습니다. 체계적인 수업으로 몸과 마음을 정돈할 수 있는 곳이에요.
요가 사다나에서는 아헹가 요가를 중심으로, 나의 몸에 대해 깊이 있게 탐구하고 바른 자세를 찾아가는 수련을 할 수 있습니다. 겉만 화려한 요가가 아닌 내실 있는 수련을 원하시는 분들께 추천해요.
나의 몸에 대해 누구보다 걱정해주시고 바른 방향으로 알려주시는 정말 필요한 의사샘 같은 선생님. 겉만 화려하고 내실없는 요가학원은 안타까워요. 요가사다나에서 제대로 꼼꼼하게 수련해보시길!! 찐 내돈내수련입니다.
정말 사랑하는 공간입니다. 몸도 마음도 힐링되는 곳이라 더 많이 오고싶은 요가원이에요. 지치지 않고 채워내는 요가를 하고 싶으시면 꼭 추천합니다.
아헹가요가 (파주)
파주에 위치한 이곳은 현대 요가의 거장 B.K.S 아헹가 선생님께 직접 사사받은 현천스님이 운영하는 국제 공인 센터입니다. 종교와 상관없이 올바른 요가가 보급되기를 바라는 마음으로 운영되고 있어요.
요가 강사 행세가 아닌, 진정한 요가 수련자로서 정통 아헹가요가의 깊이를 느껴보고 싶다면 이곳이 좋은 선택이 될 수 있습니다. 오랜 시간 수련해온 선생님의 지도를 통해 요가 자세와 호흡법을 체계적으로 배울 수 있어요.
아헹가요가의 정수를 느낄 수 있는 곳입니다. 오랜 수련 경험과 깊은 철학을 바탕으로 한 선생님의 지도는 제 몸과 마음을 바르게 잡아주는 느낌을 받았어요.
레이지요가클럽
게으르지만 요가는 잘하고 싶은 당신을 위한 요가원이에요. 경쟁심과 긴장을 내려놓고 내 몸이 허락하는 만큼 느리고 꾸준하게 수련하는 것을 중요하게 생각하는 곳입니다. 마음 편하게 쉴 수 있는 공간을 지향해요.
요가뿐만 아니라 명상, 그림요가 등 다양한 프로그램이 있어 몸과 마음의 힐링을 함께 할 수 있는 곳입니다. 소그룹으로 운영되어 개인 맞춤형 케어를 받을 수 있다는 점이 큰 장점이에요. 저도 요가 강사로 지내면서 알게 된 곳인데, 선생님의 전문성과 따뜻한 지도가 정말 인상 깊었어요.
스트레칭 반평생 안 해본 이 각목이…. 몸이 뻐근하고 무거워서 큰 맘먹고 찾아갔는데요. 걱정했는데 수준에 맞춰서 잘 지도해 주십니다!!
요가 수업에 돈 천만원 넘게 쓴 사람이 말하는데 가까이 사신다면 고민 마시고 오세요! 저는 두번 수업 듣고 아예 여기로 정규로 옮겼어요. 선생님이 해부학, 생리학, 요가철학 등 다양하게 공부 열심히 하셔서 아는 것 많으시고 시퀀스도 안내도 굉장히 체계적이고 친절하세요!
혜윰스튜디오
요가와 필라테스, 플라잉 요가 수업을 진행하는 곳입니다. 라탄공예를 접할 수 있는 공방도 함께 운영하고 있어 몸과 마음의 다양한 활동을 경험할 수 있는 곳이에요. 편한 마음으로 구경 오세요!
혜윰스튜디오는 소그룹 위주로 진행되어 회원 맞춤형으로 강도를 조절해주고, 선생님께서 요가 뿐만 아니라 인체나 근육에 대해서도 전문적으로 공부하셔서 믿음이 가는 곳이에요. 몸은 힘들지만 힐링되는 기분을 느낄 수 있어 꾸준히 다니기 좋은 곳입니다.
혜윰 다닌지 3개월 됫는데 운동 갈때마다 체력적으로도 그렇지만 심적으로도 힐링되서 좋아요💜 시설도 깨끗하고 원장님도 친절하시고 나만 알고 싶은 곳이지만 점점 회원이 늘고 있어서 잘되가는 거 같아 좋아요!!😊
선생님이 꼼꼼하게 자세 봐주시는 것은 당연하고, 매번 겹치지 않는 도구/수업을 준비해 오셔서 질리지 않고 다닐 수 있습니다! 소그룹 위주여서 강도도 회원에 맞게 조절해 주시고, 선생님께서 요가는 물론이고 인체나 근육쪽 논문 자주 읽으시고 공부하시는게 티가나서 전문성이 느껴져요.
이제 여러분의 선택만 남았습니다
몸이 뻣뻣해도 괜찮아요. 저도 처음에는 그랬는걸요. 중요한 건 꾸준함과 나에게 맞는 곳을 찾는 과정인 것 같아요. 요가 강사 행세가 아니라, 같은 수련자로서 조언을 드리자면 직접 여러 요가원을 방문해보고, 선생님과 대화해보면서 내 몸과 마음에 맞는 ‘진짜’ 요가를 만나는 것이 가장 중요하다고 생각해요. 이 정보가 여러분의 요가 여정에 작은 도움이 되었으면 좋겠습니다!
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