서울 강서구 마곡동 테라피요가 저렴한 곳 가격싼 곳 업체 추천 | 요가원 비용 가격 잘하는 곳 | 월요가 싱잉볼명상 필라테스 | 체형교정 자세교정 다이어트 | 주차가능 방문자 리뷰
안녕하세요! 5년째 요가를 하고 있는 직장인입니다. 처음 요가를 시작할 때만 해도 저는 몸이 뻣뻣해서 ‘요가는 나랑 안 맞아’라고 생각했어요. 하지만 꾸준히 수련하면서 몸과 마음이 정말 많이 달라지는 것을 경험했습니다. 저처럼 요가에 대한 막연한 두려움을 가진 분들을 위해, 그리고 나에게 꼭 맞는 요가원을 찾는 데 어려움을 겪는 분들을 위해 제가 직접 3군데 요가원을 다녀보고 알게 된 솔직한 경험과 정보를 공유하려고 합니다. 요가 강사 행세가 아니라, 같은 수련자로서 여러분의 요가 여정에 작은 도움이 되기를 바랍니다.
한눈에 보는 테라피요가 요가원 비교표
| 업체명 | 위치 | 특징 | 영업시간 | 가격대 (원데이클래스/최저가 기준) |
|---|---|---|---|---|
| 아난타테라피월요가 | 서울 강서구 마곡동 (마곡그랑트윈타워) | 테라피월 활용 체형교정, 아로마 마사지, 명상 | 월-금 07:00-21:00, 주말 10:00-14:00 | 30,000원 ~ 40,000원 |
| 봄테라피요가&필라테스 김포점 | 경기 김포시 장기동 (라베니체 스타벅스 맞은편) | 싱잉볼명상, 경혈테라피, 필라테스, 아유르베다 기반 체질별 케어 | 월-토 09:00-22:00, 일요일 휴무 | 25,000원 (체험가) |
| 정필라&테라피월 | 서울 강남구 논현동 (학동역 4번출구 5분) | 필라테스, 테라피월, 싱잉볼명상, 개인별 맞춤 레슨 | 매일 06:00-23:30 | 35,000원 (3:1 레슨) ~ 80,000원 (1:1 레슨) |
테라피요가 선택 시 고려사항 (5년차 직장인의 꿀팁!)
- 무엇보다 중요한 건 ‘나에게 맞는’ 수업 스타일과 강사님이에요. 원데이 클래스를 통해 직접 경험해보는 것이 가장 좋습니다.
- 테라피요가는 몸의 이완과 치유에 초점을 맞추니, 강사님의 섬세한 티칭과 개인별 맞춤 지도가 가능한지 꼭 확인하세요.
- 시설의 청결도와 편안한 분위기도 중요해요. 요가는 몸과 마음의 휴식을 위한 공간이니, 방문했을 때 편안함을 느낄 수 있는지 살펴보세요.
- 주차나 대중교통 접근성도 무시할 수 없죠. 꾸준히 다니려면 오고 가는 길이 편해야 합니다.
아난타테라피월요가
아난타테라피월요가는 테라피월을 활용해 강력한 체형교정 및 스트레칭 효과를 제공하는 곳이에요. 아로마 마사지와 명상을 통해 몸뿐만 아니라 마음까지 힐링할 수 있는 프로그램이 특징입니다. 평소 뻣뻣한 몸 때문에 고민이 많으셨다면 이곳에서 테라피월의 도움을 받아보시는 건 어떨까요?
테라피월을 이용한 수업은 일반 요가와는 또 다른 시원함을 선사해요. 특히 어깨나 목처럼 뭉치기 쉬운 부위를 집중적으로 풀어주는 데 탁월합니다. 원데이 클래스로 부담 없이 체험해볼 수 있는 점도 좋았어요.
4.9 / 5마지막에 라벤더향 아로마 & 마사지까지 해주셔서 정말 시원했어요! 몸이 개운해지는 느낌이 최고였습니다.
4.8 / 5요가 초보인데도 원데이 클래스가 정말 알찼어요. 명상부터 스트랩 활용까지 체계적이라 좋았고, 일요일을 요가로 시작하니 상쾌하네요!
봄테라피요가&필라테스 김포점
봄테라피요가&필라테스 김포점은 ‘삶의 균형과 아름다움을 위한 첫걸음’이라는 슬로건처럼, 단순히 운동을 넘어선 통합적인 웰니스 경험을 제공하는 곳이에요. 싱잉볼명상요가, 경혈테라피요가, 기구필라테스 등 다양한 프로그램이 인상 깊었습니다. 특히 아유르베다(인도 전통의학)를 바탕으로 체질에 맞는 운동법과 해독법을 알려준다는 점이 특별했어요.
운동과 명상, 심지어 에스테틱까지 한곳에서 경험할 수 있다는 점이 큰 장점이에요. 특히 싱잉볼 명상은 처음 접해봤는데, 고요하고 편안한 분위기 속에서 몸과 마음의 긴장을 내려놓을 수 있어 좋았습니다. 체질별 맞춤 케어는 정말 신선하고 유익했어요.
5.0 / 5와~ 박제희 원장님의 테크닉에 반해서 회원권 끊고 갑니다! 척추측만인데 전신 마사지로 틀어진 부분까지 잡아주셔서 감탄했어요. 에스테틱 정말 추천해요!
4.9 / 5운동도 마사지도 여기저기 다녀봤는데 둘 다 여기가 최고예요! 선생님들도 다 좋으셔서 운동 다녀오면 몸도 기분도 정말 좋아집니다.
정필라&테라피월
정필라&테라피월은 필라테스, 테라피월, 싱잉볼 명상을 통해 약한 부위는 강화하고 긴장된 부위는 이완시켜 몸과 마음의 균형을 찾아주는 힐링 공간입니다. 특히 개인별 맞춤 레슨에 집중하여 나에게 꼭 필요한 집중 케어를 받을 수 있다는 점이 매력적이에요.
소규모 레슨으로 진행되어 강사님의 세심한 지도를 받을 수 있는 점이 가장 좋았습니다. 테라피월과 필라테스를 병행하며 몸의 코어를 잡고 유연성을 기르는 데 큰 도움이 되었어요. 싱잉볼 명상으로 마무리하면 몸과 마음이 정말 편안해집니다.
4.7 / 5테라피월이 근력도 많이 쓰고 림프 마사지 효과까지 있어서 엄청 시원해요! 원장님도 친절하고 섬세하게 지도해주셔서 만족스러웠습니다.
4.6 / 5원장님 배려심 깊고 친절하세요. 안전한 범위 내에서 림프 순환과 혈액 순환에 좋은 매달린 동작을 할 수 있어서 좋았습니다. 월테라피는 필라테스와 플라잉요가의 중간 느낌이에요.
테라피요가 선택, 이것만 기억하세요!
5년 동안 요가를 하면서 느낀 가장 중요한 점은, 요가는 ‘경쟁’이 아니라 ‘나 자신’과의 대화라는 것입니다. 처음엔 남들보다 뻣뻣한 몸 때문에 좌절하기도 했지만, 꾸준히 수련하며 조금씩 변해가는 몸과 마음을 보며 큰 보람을 느꼈어요. 오늘 소개해드린 요가원 정보가 여러분이 ‘나만의 요가원’을 찾는 데 도움이 되기를 진심으로 바랍니다. 직접 방문해서 분위기를 느껴보고, 강사님과 상담도 해보면서 여러분의 몸과 마음에 가장 잘 맞는 곳을 찾으시길 응원합니다. 이제 여러분의 건강한 요가 여정만 남았습니다!
서울 테라피요가 • 강서구 테라피요가 • 마곡동 테라피요가 • 김포 테라피요가 • 장기동 테라피요가 • 강남구 테라피요가 • 논현동 테라피요가 • 마곡나루역 요가 • 학동역 요가 • 김포한강신도시 요가 • 요가원 추천 • 요가 가격 • 요가 비용 • 요가 잘하는 곳 • 테라피월 요가 • 싱잉볼 명상 • 필라테스 요가 • 체형교정 요가 • 자세교정 요가 • 다이어트 요가 • 힐링 요가 • 아로마 요가 • 개인 레슨 요가 • 소그룹 요가 • 주차 가능한 요가원 • 요가 초보 • 요가 후기 • 요가 효과 • 요가 스튜디오 • 요가 클래스 • 요가 프로그램