서울 마포구 강서구 아헹가요가 저렴한 곳 가격싼 곳 업체 추천 | 정통 요가 비용 가격 잘하는 곳 | 하타요가 임산부요가 교정요가 | 체형교정 명상 테라피 | 주말수업 무료체험 상담예약
5년 차 직장인 수련생으로서 직접 경험한 아헹가요가의 매력을 공유합니다. 저도 처음엔 몸이 뻣뻣해서 요가 매트 위에 서는 것조차 두려웠지만 정렬을 중시하는 아헹가 방식을 만나며 통증과 유연성 고민을 해결할 수 있었습니다. 광고가 아닌 실제 경험을 바탕으로 엄선한 정보를 전해드립니다.
한눈에 보는 지역별 요가원 비교표
| 업체명 | 위치 | 주요특징 | 영업시간 | 가격대 |
|---|---|---|---|---|
| 조이 오브 요가 | 합정역 7번출구 | 아헹가 정통 수련, 요가해부학 저자 직강 | 10:00 – 20:00 (일 휴무) | 상담문의 |
| 위니드요가 | 마곡역 3번출구 | 꼼꼼한 핸즈온, 싱잉볼/명상 병행 | 07:00 – 22:00 (연중무휴) | 체험권 3.5만원 |
| 요가사다나 | 오목교역 6번출구 | 도구 활용 체계적 수업, 바른 정렬 강조 | 09:00 – 21:00 (일 휴무) | 상담문의 |
아헹가요가 선택 시 꼭 확인해야 할 점
- 도구(블록, 스트랩, 볼스터 등)가 충분히 갖춰져 있는지 확인하세요.
- 강사진이 정식 아헹가 수련 과정을 거쳤는지 체크하는 것이 좋습니다.
- 자세를 잡아주는 ‘핸즈온’이 세밀하게 이루어지는지 후기를 살펴보세요.
- 초보자를 위한 입문 클래스나 도구 사용법 안내가 있는지 확인하세요.
조이 오브 요가
인도 아헹가 센터에서 15년간 사사받은 베테랑 강사진이 직접 지도하는 곳입니다. 화려한 퍼포먼스보다는 내 몸의 정렬과 치유에 집중하는 정통 수련을 경험할 수 있습니다.
요가해부학 저자의 직강으로 근육과 뼈의 올바른 움직임을 배울 수 있어 몸이 뻣뻣한 분들에게 강력 추천합니다.
4.95 / 56개월 수련 후기입니다. 정렬을 핵심으로 알려주셔서 유연성과 근력이 정말 많이 늘었어요. 입문자분들에게도 최고의 공간입니다.
위니드요가
따뜻하고 편안한 분위기 속에서 나를 돌아보는 시간을 선사합니다. 하타요가와 아헹가적 요소를 결합하여 초보자도 부상 없이 안전하게 성장할 수 있도록 돕습니다.
티 클래스와 싱잉볼 명상 등 마음 치유 프로그램이 잘 되어 있어 직장인들의 스트레스 해소에 아주 좋습니다.
4.88 / 5몇 년째 꾸준히 다니고 있는데 몸의 변화가 확실해요. 매 수업마다 컨디션에 맞게 세심하게 지도해주셔서 믿음이 갑니다.
요가사다나
‘사다나’ 즉 수행과 실천을 중시하는 정통 아헹가 요가원입니다. 바른 방향과 적당한 힘, 그리고 이완의 조화를 배울 수 있는 체계적인 커리큘럼이 강점입니다.
마치 의사 선생님처럼 몸의 문제를 정확히 짚어주시는 원장님의 티칭 덕분에 통증 완화 효과를 보신 분들이 많습니다.
4.91 / 5찐 내돈내산 수련 후기입니다. 겉만 화려한 곳이 아니라 내실 있는 수련을 원하신다면 무조건 여기입니다. 정말 추천해요.
아헹가요가 선택, 이것만 기억하세요
5년 전, 퇴근길 굽은 어깨를 이끌고 처음 요가원 문을 두드렸던 날이 생각납니다. 유연하지 않아도 괜찮습니다. 오히려 뻣뻣한 몸이 정렬을 배우기에는 더 좋은 도구가 되기도 하거든요. 오늘 소개해드린 곳들은 제가 요가 유목민 생활을 하며 깐깐하게 살펴본 곳들입니다. 여러분의 집이나 직장에서 가장 가까운 곳부터 가벼운 마음으로 체험 수업을 한 번 들어보시는 건 어떨까요? 몸이 풀리면 마음도 한결 가벼워지는 경험을 꼭 해보셨으면 좋겠습니다. 여러분의 건강한 수련 생활을 응원합니다.
마포구요가 • 합정역요가 • 마곡역요가 • 오목교역요가 • 목동요가 • 강서구요가 • 양천구요가 • 합정동 • 마곡동 • 신정동 • 망원동 • 상암동 • 발산역 • 우장산역 • 화곡역 • 신목로 • 토정로 • 보타닉파크 • 서울식물원 • 절두산성지 • 양화진 • 오목교하이마트 • 마곡힐스테이트 • 영등포구요가 • 신도림요가 • 여의도요가 • 홍대요가 • 서교동 • 성산동 • 연남동 • 당산역 • 가양역 • 증미역