서울 아헹가요가 잘하는 곳 추천 | 아헹가요가 비용 가격 | 교정 요가 치료 | 요가원 요가 스튜디오
안녕하세요. 5년째 요가를 수련하고 있는 직장인입니다. 저도 처음엔 몸이 뻣뻣해서 ‘내가 과연 요가를 할 수 있을까?’ 하는 걱정을 많이 했었어요. 처음 찾아갔던 요가원에서 동작 하나하나를 따라가지 못해 괜히 눈치 보던 기억도 있네요. 하지만 포기하지 않고 3군데의 요가원을 직접 다녀보고 난 후에야 비로소 저에게 맞는 요가와 요가원을 고르는 법을 알게 됐습니다. 요가 강사 행세가 아닌, 같은 수련자로서 제가 겪었던 어려움과 변화를 솔직하게 공유해 드릴게요. 아헹가요가에 관심 있는 여러분들을 위해 제가 직접 알아본 서울의 괜찮은 요가원들을 정리해 봤으니, 여러분도 ‘나만의 요가원’을 찾는 데 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
한눈에 보는 서울 아헹가요가 비교표
| 업체명 | 위치 | 특징 | 영업시간 |
|---|---|---|---|
| 혜윰스튜디오 | 서울 성북구 (장위동) | 요가, 필라테스, 플라잉 요가를 함께 운영하며, 라탄공예도 가능. | 월~금 09:00~22:00, 토 09:00~12:00, 일 정기휴무 |
| 조이 오브 요가원 | 서울 마포구 (합정동) | 이동환&이정수 지도 강사의 직강으로 진행되는 정통 하타요가. 교정과 치유에 특화. | 월~금 10:00~20:00, 토 09:00~12:00, 일 정기휴무 |
| 바름요가 | 서울 강북구 (미아동) | 아헹가요가, 아쉬탕가, 하타요가 등 다양한 프로그램 운영. 도구를 활용한 체형 교정. | 월/수/금 10:00~22:00, 화/목 06:50~22:00, 일 10:30~13:00, 토 정기휴무 |
| 레이지요가클럽 | 서울 강서구 (마곡동) | 아헹가요가, 명상, 그림요가를 제공. 편안하고 게으른 마음으로 수련하는 공간. | 월~금 11:00~21:00, 일 10:00~12:00, 토 정기휴무 |
요가원 선택 시 고려사항
- ✔️ 나의 목표에 맞는 요가 프로그램을 운영하는지 확인하기. (체형 교정, 스트레스 해소 등)
- ✔️ 초보자도 쉽게 따라갈 수 있도록 강사가 자세를 꼼꼼히 봐주는 곳인지 후기를 통해 확인하기.
- ✔️ 집이나 직장에서의 접근성이 좋은지, 주차는 가능한지 미리 알아보기.
- ✔️ 나와 맞는 분위기와 시설을 갖추었는지 직접 방문하거나 상담을 통해 확인하기.
혜윰스튜디오
요가와 필라테스, 플라잉 요가 수업을 함께 제공하며 라탄공예 공방도 운영하는 복합 문화 공간입니다. 편안한 분위기에서 다양한 경험을 할 수 있어요.
시설이 깔끔하고 선생님들이 자세를 꼼꼼하게 봐주시는 것으로 유명해요. 체계적인 수업을 통해 몸과 마음을 동시에 힐링할 수 있는 곳입니다.
“혜윰 다닌지 3개월 됫는데 운동 갈때마다 체력적으로도 그렇지만 심적으로도 힐링되서 좋아요💜 시설도 깨끗하고 원장님도 친절하시고 나만 알고 싶은 곳이지만 점점 회원이 늘고 있어서 잘되가는 거 같아 좋아요!!😊”
정말 좋은 경험을 했습니다. 직원분들이 친절하고 서비스도 훌륭했어요.
선생님이 꼼꼼하게 자세 봐주시는 건 기본이고, 항상 새로운 도구와 수업으로 질리지 않게 해주세요.
조이 오브 요가원
하타요가의 거장 아헹가 선생님께 직접 사사받은 이동환&이정수 선생님이 운영하는 요가원입니다. 정확한 교정과 치유를 목적으로 하는 정통 요가를 배울 수 있어요. 요가 인문학 및 해부학 등 폭넓은 지식을 바탕으로 한 수업을 제공합니다.
요가입문자부터 임산부, 지도자 과정까지 다양한 수준의 클래스가 있으며, 개별 상담을 통해 맞춤형 수련을 할 수 있습니다. 몸의 회복을 통한 활성화에 중점을 둡니다.
“운명처럼 만나 요가원인거 같아요🍀 첫 상담때부터 따뜻한 미소로 반겨주시던거 아직도 너무 생생하게 눈앞에 보이는거 같아요ㅎㅎ 수련하면서 점점 내 몸의 대해서 모르고 있던 부분까지 쏙쏙 알수 있게되는거 같습니다”
선생님들의 디테일한 설명과 친절한 핸즈온 덕분에 매번 감동하며 수련하고 있습니다. 정말 만족스러워요.
무릎 다쳤을 때도 꼼꼼히 살펴주셔서 감사했어요. 몸에 대한 무관심과 불편함을 해소해주는 곳입니다.
바름요가
전통 요가를 기반으로 아헹가 요가, 아쉬탕가, 하타 요가 등 다양한 프로그램을 제공하는 곳입니다. 도구를 활용하여 체형적 특징에 맞는 바른 자세 교정을 돕습니다. 몸이 뻣뻣한 분들에게도 추천할 만한 곳이에요.
요가 초보자나 자세 교정이 필요한 분들에게 특히 좋습니다. 허리 통증 완화에 효과를 본 방문자 후기도 있으며, 정렬법을 바르게 배울 수 있어 수련 경험이 있는 분들에게도 좋은 선택이 될 수 있습니다.
“6개월 좀 넘게 다니고 있는데 확실히 자세 교정이 됩니다! 원래 아프던 허리도 통증이 많이 줄었어요. 천천히 설명해주시고 자세도 잘 봐주셔서 처음 요가를 시작하는 사람들도 좋을 것 같아요”
요가를 몇 년 했지만 정렬 잡기가 어려웠는데, 몇 개월 수련하고 나서 몸의 쓰임이 좋아진 것을 몸소 느꼈습니다.
아헹가 요가를 전문으로 하여 바른 자세와 체형 교정 효과를 얻을 수 있는 곳입니다.
레이지요가클럽
“게으르지만 요가는 잘하고 싶은 당신에게”라는 슬로건을 가진 곳입니다. 경쟁심과 긴장을 내려놓고 편안한 마음으로 수련할 수 있는 분위기를 지향합니다. 아헹가요가 외에도 명상, 그림요가 등 다양한 프로그램이 있어요.
친절한 선생님과 편안한 분위기로 요가 초보자도 쉽게 다가갈 수 있습니다. 소그룹으로 진행되어 개인레슨처럼 맞춤 케어가 가능하고, 해부학적 지식을 바탕으로 체계적인 수업을 제공합니다.
“마곡역 가까이 위치한 요가원이고 요가 수업에 돈 천만원 넘게 쓴 사람이 말하는데 가까이 사신다면 고민 마시고 오세요! 저는 두번 수업 듣고 아예 여기로 정규로 옮겼어요”
힘들지만 너무 힐링되는 곳입니다. 굽은 어깨와 등이 스트레칭되고 근력도 키울 수 있는 최고의 공간이에요.
선생님이 해부학, 생리학, 요가 철학 등 다양하게 공부하셔서 지식이 풍부하고 체계적인 수업을 제공합니다.
요가원 선택, 이것만 기억하세요
어떤 요가원을 선택해야 할지 고민이시죠? 제가 3군데 요가원을 다녀보며 느낀 점을 한마디로 정리하자면, ‘나에게 맞는 곳’을 찾는 것이 가장 중요하다는 겁니다. 커리큘럼, 강사님의 티칭 스타일, 요가원의 분위기 등 사람마다 중요하게 생각하는 포인트가 모두 다르기 때문이에요. 오늘 소개해 드린 업체들은 아헹가요가를 중심으로 각기 다른 특징을 가지고 있으니, 여러분의 요가 수련 목표와 가장 잘 맞는 곳을 선택하시길 바랍니다. 이제 여러분의 선택만 남았습니다. 더 궁금한 점이 있다면 언제든지 문의해주세요!
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