서울 요가다이어트 저렴한 곳 가격싼 곳 업체 추천 | 요가원 비용 가격 잘하는 곳 | 체형교정 플라잉요가 핫요가 | 다이어트 명상 치유요가 | 초보자 친화 주차가능
안녕하세요! 5년째 요가를 수련하고 있는 직장인입니다. 저도 처음엔 몸이 뻣뻣해서 요가 못 할 줄 알았어요. 하지만 꾸준히 하다 보니 몸과 마음이 정말 많이 달라지더라고요. 특히 요가다이어트에 관심 있는 분들을 위해, 제가 직접 3군데 요가원을 다녀보고 알게 된 ‘나에게 맞는 요가원 고르는 법’과 함께 서울 지역 요가원들을 소개해 드릴게요. 실제 수련 과정의 어려움과 변화를 솔직하게 공유하며, 같은 수련자로서 여러분의 요가 여정을 응원합니다.
한눈에 보는 서울 요가원 비교표
| 업체명 | 위치 | 특징 | 영업시간 | 가격대 |
|---|---|---|---|---|
| 나려요가&필라테스 | 신촌 기차역, 밀레오레 맞은편 | 오랜 경력, 체형교정, 치유명상 | 월-금 07:30-23:00, 토 10:00-12:00 | 합리적인 가격 |
| 요가라마 | 한성대입구역 도보 3분 | 몸과 마음의 조화, 호흡 집중 | 월-금 10:00-21:00, 토 10:30-12:00 | 합리적인 가격 |
| 아메리카요가 종로점 | 종각역 4번 출구, 을지로입구역 3번 출구 | 여성전용, 다양한 프로그램, 자체 앱 | 월-금 07:00-22:00 | 다양한 체험권 |
나려요가&필라테스
요가라마
아메리카요가 종로점
요가원 선택 시 고려사항
- 나의 요가 목표(다이어트, 체형교정, 마음 수련 등)에 맞는 프로그램이 있는지 확인하세요.
- 집이나 직장에서의 접근성을 고려하여 꾸준히 다닐 수 있는 곳을 선택하는 것이 중요합니다.
- 수업 분위기, 강사님의 티칭 스타일이 나와 잘 맞는지 체험 수업을 통해 미리 경험해보세요.
- 시설의 청결도, 샤워실 유무, 소도구 관리 상태 등도 꼼꼼히 살펴보세요.
나려요가&필라테스
2006년부터 시작된 신촌에서 가장 오래된 요가&필라테스 센터입니다. 생활 습관에서 오는 체형을 교정하고, 기초 체력을 높여주며 틀어진 체형에서 오는 생활 통증을 치유하는 데 집중합니다. 오랜 경력의 강사님들이 세밀한 체형 진단과 맞춤 수련을 제공합니다.
월요가와 치유 명상, 다양한 치유 프로그램으로 지친 심신을 스트레칭으로 휴식하고 복잡한 머릿속을 시원하게 비워줍니다. 공부하는 학생들과 직장인들에게 특히 추천합니다.
4.9 / 5신성한 요가원에서 사진을 찍는 게 맞는지 몰라서 사진은 안 찍었네요. 시설은 엄청 깨끗해요. 소도구들도 잘 정리되어 있고 종류가 많은 편이에요. 한 달 정도 다녔는데도 몸이 좋아진 게 느껴져요. 평소에 긴장을 많이 하는 편인데 요가로 속근육을 강화시키고 멘탈을 정비하니 긴장이 많이 완화된 것 같아요.
4.8 / 5다닌 지 1년 되었는데, 표준 미달이던 근육량과 표준 이상이던 체지방이 모두 표준이 되었습니다! 이렇게 오래 다니는 운동은 처음인 것 같아요. 친절하고 열정적이신 선생님들 덕분에 초보자임에도 불구하고 꾸준히 다닐 수 있었습니다.
요가라마
요가라마는 몸과 마음이 조화를 이루는 수련을 지향하는 요가 공간입니다. ‘음과 양의 균형’, ‘이완과 강화의 조화’를 중요하게 생각하며, 정적인 움직임과 활동적인 움직임 모두를 소중히 여깁니다.
요가라마의 수업은 단순히 동작을 따라 하기보다, 지금 이 순간의 나에게 집중하며 호흡과 함께 스스로를 깊이 들여다보는 시간입니다. 요가는 잘하기 위한 기술이 아니라, 나와 더 가까워지는 연습이라는 철학을 가지고 있습니다.
4.7 / 5이수쌤 수업 좋아요!! 공간도 너무 힐링되었습니다:) 평안한 분위기에서 즐기는 요가였어요! 꾸준히 할 수 있도록 많이 응원해주세요! 1달 완주 잘하고 싶어요!
4.9 / 5딱 일년을 수련한 프로지병러는 리뷰를 쓰고 오늘도 요가를 갑니다:) 하타, 아쉬탕가 등 아무런 것도 몰랐던 제가 여러 수업을 들어보며 제게 맞는 수련 과정과 명상 수업 등을 통해 다이어트보다 더 좋은 기대 효과를 얻었습니다.
아메리카요가 종로점
종로 유일 여성전용 요가센터로, 난이도 선택이 가능한 15가지 이상의 다양한 프로그램을 제공합니다. 자체 앱 서비스를 통해 편리한 예약 시스템과 빠른 피드백을 받을 수 있으며, 7명의 탄탄한 경력을 자랑하는 전문 강사진이 있습니다.
18년간 꾸준히 운영 중인 아메리카요가 브랜드 직영점으로, 넓고 쾌적한 샤워실과 파우더룸, 수건 대여 서비스도 제공합니다. 07:00부터 22:00까지 원하는 시간에 자유롭게 스케줄링이 가능합니다.
4.8 / 5오래전 다른 지점에서 이용하다가 이사하면서 생각나 찾아왔습니다! 수업도 좋고 친절한 안내와 가격까지 너무 완벽해 잘 이용하고 있습니다👍🙂
4.7 / 5선생님들이 너무 친절하고 열정적이십니다 !! 다양한 프로그램과 시간대로 구성되어 있어서 질리지 않고 요가를 배울 수 있을 것 같네요 ㅎㅎ 그리고 시설도 깨끗하고 아늑한 게 정말 장점입니다 !!
요가다이어트, 현명하게 선택하는 마지막 조언
어떤 요가원이 가장 마음에 드셨나요? 사실 요가원은 직접 경험해보는 것이 가장 중요해요. 제가 3군데 요가원을 다녀보고 느낀 점은, 아무리 좋은 곳이라도 나에게 맞지 않으면 꾸준히 하기 어렵다는 거예요. 그러니 오늘 제가 공유한 정보들을 바탕으로 몇 군데를 추려보시고, 꼭 체험 수업을 통해 직접 느껴보시길 추천합니다. 이제 여러분의 선택만 남았습니다. 서울에서 요가다이어트 성공의 첫걸음을 내딛으실 수 있을 거예요!
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