서울 요가센터 추천 | 뻣뻣한 몸도 유연하게! 직장인 요가 후기 | 옥수역 공덕역 광화문역 안국역 요가원 비교

엄마가 꾸준히 다니며 몸과 마음을 수련하셔서 한 번 따라갔다가 힐링 그자체여서 다다음날 바로 등록했어요. 선생님의 한마디 한마디 따라하다보면 내가 몰랐던 나의 근육들의 쓰임에 대해 생각하고 나 자체에 집중하게됩니다. 호흡부터 차근차근 하나씩 설명해주시고, 요가에 흥미가 생기더라구요. 초보자부터 숙련자까지 함께해도 각자의 속도에 맞추어 함께 따라할수 있어서 유익합니다. 깨끗하고 차분하고 장비없이 시작할 수 있어서 좋아요. 수련한지 얼마되지 않았지만, 하루의 끝에 요가를 하며 심신을 안정시킬 수 있어 좋아요. 힐링 그자체. 집근처에 이런 곳이 있다는걸 너무 늦게 알았네요. 꾸준히 수련하고픈 마음이 드는 요가원입니다🧘‍♀️

4.9 / 5

편안하고 오래 다닐 수 있는 나무요가센터 기본을 잘 다질 수 있도록 차근차근 잘 설명해주셔서 좋아요.

4.8 / 5

네이버에서 호흡명상 검색으로 여기지점 원장님한테 호흡 수업을 받고 불안하던게 많이 줄어서 이번엔 1대1 맞춤명상 신청했어요. 제가 스트레스가 많아서 두통도있고 힘들었는데 마음이 많이 편해지고 스트레스가 사라지니 신기하게 두통이 없어지네요 감사합니다☺️

4.9 / 5

번아웃이 와서 몸과 마음이 지쳐 있었는데 원장님의 안내로 명상을 체험하고 바로 몸과마음이 편해졌습니다.

4.8 / 5

요즘 “산 속”으로 떠나고 싶은 마음이 들었습니다. 현실안에 큰 마찰, 어려움이 있는 것 아니었지만, 불안한 마음이 종종 들고, 새로운 사람들과 교제하는 게 좋지만 동시에 에너지를 너무 소비했던 것 같습니다. 그럴 수록 운동 강도를 높이거나, 여러 가지 목표에만 오히려 집중하려는 성향에 매였습니다. 그런데.. 이 시점에서 <브레인 트레이닝>에서 <몸 알아차리기>라든지, 가슴 막힘이나 스트레스가 있었던 상태를 인지할 수 있었습니다. 선생님과 수업을 통해 앞으로 제가 이완 작업과 이완을 통한 몰입을 늘려야 한다는 걸 인지했습니다. 아침에 수업 한 번 받았는데, 수업전까지 거짓되게 나을 괴롭히던 불안 초조에서 벗어났습니다. 감사합니다

4.9 / 5

명상을 하면 기운이 맑아집니다. 오늘의 피로가 풀려서 좋았습니다.

4.7 / 5

요가를 통해 마음의 평화를 찾고 싶었는데, 이곳은 정말 저에게 딱 맞는 곳이었어요. 강사님의 따뜻한 지도가 큰 위로가 되었습니다.

4.7 / 5

몸이 뻣뻣해서 걱정했는데, 기초부터 차근차근 알려주셔서 부담 없이 시작할 수 있었어요. 매일매일 변화하는 제 몸을 보는 게 신기합니다!

4.6 / 5