서울 종로 마포 용산 요가명상 학원 추천 | 한남동 공덕역 경복궁역 요가원 비용 가격 | 체형교정 임산부요가 개인레슨 | 원데이클래스 스튜디오대관 주차 | 초보자 맞춤 지도 후기

회사 근처로 방문했는데 요가원 통창이라 뷰도 좋고 시설도 깔끔해요! ✨ 선생님께서 난이도 조절도 잘해서 단체 수업 진행주셨어요😊 요가매트, 요가복, 물 다 구비되어 있어서 부담 없이 참여하기 좋아요 프로그램과 시간표 둘 다 다양하게 있어서 지루하지 않게 참여할 것 같아요 선생님께서 동작 하나하나 세세하게 알려주시고 수련 오래하신 게 느껴져요~

등록하러 와서 수업까지 듣게 됐어요. 평소 고민이 뭔지 개선하고 싶은 걸 보시고 맞춤 지도해주시더라고요. 파워나 자세가 제일 중요하다고 생각했었는데, 호흡만 잘 해도 자세는 저절로 따라오는 걸 배웠구요. 전체적으로 느린 호흡이 제게 잘 맞았어요 명상 비슷하게 하면서 나 자신에게 집중할 수 있었던 시간이었어요^^

종각 근처 직장인인데 점심시간 통해서 수업 들었어요. 난생처음 요가 접해보는데 다양한 프로그램과 자세를 체험해볼 수 있어서 좋았습니다. 초보자 눈높이에 맞춰서 수업해주시는 것 같아요. 간략히 저의 문제점이 무엇인지 알려주셨는데 다음번에 또 방문할 계획입니다!

척추 측만과 골반 전방 경사가 있어서 운동을 알아보던 와중에 요가랑 명상을 함께 배울 수 있는 자애요가를 알게 되었어요. 프라이빗한 수업을 선호하는 편인데, 선생님께서 매 수업마다 항상 제 몸을 살피시고 그때그때 필요한 운동을 지도해주셔서 정말 만족하며 다니고 있습니다. 몸에서 불편했던 부분들도 운동을 하니 많이 나아졌고, 무엇보다 일상 속에서도 자세를 바르게 할 수 있도록 지도해주셔서 도움이 됩니다.

요가를 진중하게 배울 수 있는 아늑한 곳입니다!! 개인적으로 마음이 많이 혼란스럽고 불안했는데 선생님께서 좋은 말씀도 많이 해주시고, 나를 들여다볼 수 있게 도와주셔서, 불안한 마음이 많이 편해졌습니다!! 신체적인 것뿐만 아니라 정신적으로 많이 지치고 힘드신 분들, 자기 자신과 만나면서 스스로를 사랑하고 화해하고 싶으신 분들께 추천드립니다🫶

직업 특성상 오래 앉아 근무를 하다 보니 어깨, 허리 등 여러 부위에 피로가 쌓여 업무에 집중하기 어려운 상황이었습니다. 체력 회복 속도도 느려 운동을 고민하던 중, 요가를 1회 체험해보기 위해 신청하게 되었습니다. 이때 체형적인 문제를 진단받고, 요가를 시작하기 전에 재활 치료에 가까운 수준 높은 1:1 케어를 받게 되어 일주일에 한 번씩 꾸준히 다니게 되었습니다.

명상 카페가 있다고 해서 찾았는데 남산 자락에 이쁘게 자리 잡았네요~ 운 좋게 주차 공간도 있어서 주차하고 싱잉볼 구경도 하고~~!

요즘 인테리어와는 다른 예전 인테리어가 무언가 모르는 정이 느껴지는 곳이다. 아늑하고 편안한 분위기에서 차분하게 요가와 명상을 즐길 수 있었어요.

고요하게 차 마시기 좋은 곳. 명상 수업 후에는 차 한 잔으로 몸과 마음을 정리할 수 있어서 좋았습니다.

따사로운 봄바람이 귓가를 맴돌던 어느 날 저는 그녀를 따라 원데이 클래스에 참가하였습니다. 수업 이후에 네이버 예약을 클릭하고 있었습니다. 그렇게 시작된 나의 첫 요가 라이프. 선생님은 대문자 F이셨습니다. 이어가는 움직임에서의 요가는 요가가 아니라 나의 몸을 구석구석 찾아가는 여행이었습니다.

지인의 소개로 방문하게 되었습니다. 수업은 1시간 반 정도 이루어졌습니다. 한 마디로 죽을 뻔 했습니다. 긴장한 상태로 수업에 참가하게 되었는데 처음부터 방구가 마려웠습니다. 말도 못 하고 꾹 참고 있었습니다. 20분 정도 지나가니 온몸이 달아오르고 방구 생각은 없어졌습니다. 요가가 이렇게 힘든 건지 처음 알았습니다. 웬만한 근력 운동 못지않네요.

혼탁했던 심신이 맑아지는 귀한 경험이었습니다. 또 마음이 어지러울 때 찾아뵐게요~