서울 종로 종각역 요가시간표 저렴한 곳 가격싼 곳 업체 추천 | 요가원 비용 가격 잘하는 곳 | 힐링요가 빈야사 아쉬탕가 하타 | 직장인 요가 초보 요가 | 요가복 요가매트 수련 후기
안녕하세요! 5년째 요가 수련을 이어오고 있는 직장인입니다. 저도 처음엔 몸이 뻣뻣해서 요가는 꿈도 못 꿀 줄 알았어요. 하지만 꾸준히 하다 보니 어느새 요가는 제 삶의 일부가 되었죠. 오늘은 저처럼 요가를 시작하려는 분들이나, 자신에게 맞는 요가원을 찾고 계신 분들을 위해 제가 직접 3군데 요가원을 다녀보고 알게 된 솔직한 경험담과 요가원 고르는 팁을 공유해 드릴게요.
한눈에 보는 서울 종로 요가원 비교표
| 업체명 | 위치 | 특징 | 영업시간 | 가격대 |
|---|---|---|---|---|
| 브레인트레이닝센터 광화문점 | 서울 중구 무교동 (광화문/종각역 근처) | 두뇌 기반 스트레스 관리, 명상 지도, 불안/수면장애 치유 | 월,수,목,토 10-21시, 화,금 7:30-21시, 일 휴무 | 원데이 2만원, 1개월 12만원 |
| 요가타운 서소문교육원 | 서울 중구 서소문동 (시청역 1분 거리) | 21주년 전통, 강사 2인 지도, 다양한 프로그램, 인바디 측정 | 월,수,금 7:30-20:20, 화,목 11:30-20:40, 토,일 휴무 | 2개월 등록 시 4개월 수련 이벤트 |
| 티에라요가 Tierra Yoga | 서울 종로구 관철동 (종각역 2~3분 거리) | 프리미엄 여성전용 요가, 정통/빈야사/아쉬탕가 등 다양, 코어 강화 | 월-금 7:00-21:30, 토,일 휴무 | 문의 필요 |
* 모바일에서는 테이블을 좌우로 스크롤하여 전체 내용을 확인하실 수 있습니다.
요가원 선택 시 고려사항
- 나의 요가 목표와 맞는 프로그램이 있는지
- 요가원 위치와 시간표가 내 생활 패턴에 맞는지
- 강사님의 지도 스타일과 분위기가 나와 잘 맞는지
- 시설의 청결도와 편의시설은 어떤지
브레인트레이닝센터 광화문점
안녕하세요^^ 명상 지도 경력 13년, 현재 브레인트레이닝센터 광화문점 원장입니다. 제 전문분야는 두뇌 기반 스트레스 관리 토탈 솔루션으로 스트레스 관리, 불안, 무기력, 수면장애 치유입니다. 자신을 변화시키는 좋은 습관 훈련이 될 수 있도록 도와드립니다.
이곳은 요가보다는 명상과 두뇌 트레이닝에 특화된 곳이에요. 저처럼 스트레스나 불면증으로 고생하는 직장인분들께 특히 추천하고 싶어요. 몸의 뻣뻣함뿐만 아니라 마음의 긴장까지 풀어주는 느낌이랄까요? 수업을 듣고 나면 머리가 맑아지고 차분해지는 경험을 할 수 있었어요.
요즘 “산 속”으로 떠나고 싶은 마음이 들었습니다. 현실안에 큰 마찰, 어려움이 있는 것 아니었지만, 불안한 마음이 종종 들고, 새로운 사람들과 교제하는 게 좋지만 동시에 에너지를 너무 소비했던 것 같습니다. 그럴 수록 운동 강도를 높이거나, 여러 가지 목표에만 오히려 집중하려는 성향에 매였습니다. 그런데.. 이 시점에서 <브레인 트레이닝>에서 <몸 알아차리기>라든지, 가슴 막힘이나 스트레스가 있었던 상태를 인지할 수 있었습니다. 선생님과 수업을 통해 앞으로 제가 이완 작업과 이완을 통한 몰입을 늘려야 한다는 걸 인지했습니다. 아침에 수업 한 번 받았는데, 수업전까지 거짓되게 나을 괴롭히던 불안 초조에서 벗어났습니다. 감사합니다.
4.9 / 5
명상을 하면 기운이 맑아집니다. 오늘의 피로가 풀려서 좋았습니다. 몸과 마음이 편안해지는 경험을 할 수 있었어요.
4.8 / 5
바쁜 일상 속에서 잠시 멈춰서 나를 돌아볼 수 있는 귀한 시간이었어요. 선생님의 따뜻한 지도로 마음이 한결 가벼워졌습니다.
4.7 / 5
요가타운 서소문교육원
나마스떼! 21주년 감사이벤트 중인 요가타운 서소문교육원입니다. 요가강사님 두 분이 들어가 한 분은 뒤에서 자세를 잡아 주십니다. 아름다움과 건강의 시작은 바른 자세입니다. 힐링요가, 필라테스, 빈야사요가, 코어요가 등 다양한 프로그램이 준비되어 있습니다.
이곳은 전통이 오래된 만큼 체계적인 시스템이 돋보였어요. 특히 두 분의 강사님이 지도해주셔서 초보자도 안심하고 자세를 교정받을 수 있었죠. 다양한 프로그램이 있어서 질리지 않고 꾸준히 수련하기 좋았고, 점심시간 수업이 있어서 직장인들에게 정말 편리했어요.
회사 근처에 있고, 점심시간 수업이 있어 편리합니다. 요가원이 깨끗하고, 원장님 및 강사님들이 매우 친절합니다. 요가 클래스 컨셉이나 플로우가 다양해서 온몸 곳곳 운동하기 좋습니다!
5.0 / 5
요일별로 프로그램이 다양하고 엄청 쾌적해요! 옷도 가지고 다닐 필요 없어서 회사 점심시간에 다니기 정말 편리하고 좋습니다~~!!
4.9 / 5
항상 느끼는 거지만 참 친절하고 잘 가르쳐주셔서 또 등록합니다. 꾸준히 다닐 수 있는 요가원을 찾으신다면 이곳을 추천해요.
4.8 / 5
티에라요가 Tierra Yoga
프리미엄 요가 스튜디오 티에라요가입니다!^^ (여성전용) 기본 정통요가수업, 빈야사, 아쉬탕가, 하타, 힐링요가, 테라피요가 등 다양하게 구성하여 진행됩니다. 전신운동/코어강화/신체균형/근육의 릴렉스/스트레칭/회복/신체와 정신의 균형을 목표로 케어해드립니다.
종각역에서 가까운 여성 전용 요가원을 찾으신다면 이곳이 딱이에요. 고급스러운 분위기에서 다양한 요가 프로그램을 경험할 수 있었고, 특히 코어 강화와 전신 운동에 집중하는 수업들이 많아서 운동 효과를 제대로 느낄 수 있었어요. 깨끗하고 쾌적한 시설도 마음에 들었답니다.
수업 시간 음청 많아서 회사 마치는 시간이 유동적인데 딱 좋아요! 수업두 체계적이고 운동에 집중 할 수 있고, 시설이나 인테리어도 깨끗하니 사진 아무렇게나 찍어도 잘 나오네용❣️❣️
4.9 / 5
선생님이 잘 가르쳐준다기에 소문 듣고 등록하고 왔답니다 ㅎㅎ 이번에는 꼭! 운동해서 다요트 성공해보렵니당 ㅎ
4.7 / 5
접수받는 직원분도 엄청 친절하시고 요가샘도 너무 좋으세요. 새 건물이라 이용하기 좋았어요. 프리미엄 요가 스튜디오답게 모든 면에서 만족스러웠습니다.
4.8 / 5
요가원 선택, 이것만 기억하세요!
요가원을 고를 때 가장 중요한 건 ‘나에게 맞는 곳’을 찾는 거예요. 저도 처음엔 몸이 뻣뻣해서 걱정했지만, 꾸준히 하다 보니 요가가 주는 몸과 마음의 변화를 온전히 느낄 수 있었어요. 오늘 소개해드린 정보들이 여러분의 요가 여정을 시작하거나, 더 나은 요가원을 찾는 데 작은 도움이 되었으면 좋겠습니다. 직접 방문해서 분위기도 느껴보고, 상담도 받아보면서 여러분의 몸과 마음에 꼭 맞는 요가원을 찾아보세요. 이제 여러분의 선택만 남았습니다!
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