송파구 위례 리스토러티브요가 저렴한 곳 가격 싼곳 업체 추천 | 요가원 비용 가격 잘하는 곳 | 이완 회복 명상 하타요가 | 통증 완화 스트레스 해소 소그룹레슨 | 체험수업 원데이클래스 주차 가능
안녕하세요. 5년째 요가를 수련하고 있는 직장인입니다. 저도 처음엔 몸이 뻣뻣해서 요가 못할 줄 알았어요. 하지만 꾸준히 하다 보니 요가원을 고르는 나만의 기준이 생기더라고요. 특히 몸과 마음의 깊은 회복이 필요한 날, 리스토러티브요가만큼 좋은 것도 없죠. 여러 요가원을 다녀보며 알게 된 나에게 맞는 요가원 고르는 팁과 함께 괜찮은 곳들을 소개해 드릴게요. 이 정보들이 여러분의 첫 요가 수련, 혹은 새로운 요가원 선택에 도움이 되었으면 좋겠습니다.
한눈에 보는 리스토러티브요가 업체 비교표
| 업체명 | 위치 | 특징 | 영업시간 | 주요 프로그램 |
|---|---|---|---|---|
| 요가 그라하 | 고양시 일산동구 | 다양한 요가 프로그램, 체계적인 수업 | 월/수/금(휴무) 09:00~22:00, 화/목 11:00~22:00, 토 08:00~10:30, 일요일 정기휴무 | 리스토러티브, 하타, 아쉬탕가, 빈야사 |
| 요가 여여 | 서울 송파구 위례 | 새벽 요가, 시바난다요가 등 특화 | 매일 09:00~22:00 (금요일 광복절 휴무) | 리스토러티브, 하타, 시바난다 |
| 따뜻한마음힐링센터 | 경남 거제시 수월동 | 물리치료사 운영, 싱잉볼 사운드배스 결합 | 월~금 09:30~17:30, 토/일 14:00~17:30 | 리스토러티브요가와 싱잉볼, 레이키 |
요가 그라하
위치: 고양시 일산동구
특징: 다양한 요가 프로그램, 체계적인 수업
주요 프로그램: 리스토러티브, 하타, 아쉬탕가
요가 여여
위치: 서울 송파구 위례
특징: 새벽 요가, 시바난다요가 등 특화
주요 프로그램: 리스토러티브, 하타, 시바난다
따뜻한마음힐링센터
위치: 경남 거제시 수월동
특징: 물리치료사 운영, 싱잉볼 사운드배스 결합
주요 프로그램: 리스토러티브요가와 싱잉볼, 레이키
리스토러티브요가원 선택 시 고려사항
- ✅ 내가 원하는 수업 방식(체계적인 자세 교정, 깊은 이완)이 있는지 확인해 보세요.
- ✅ 선생님의 전문성과 경험이 얼마나 풍부한지 후기를 통해 알아보세요.
- ✅ 요가원 분위기가 편안하고, 시설이 청결한지 직접 방문해서 살펴보는 것이 좋습니다.
- ✅ 요가 외에 명상, 사운드배스 등 추가적인 힐링 프로그램이 있는지 확인해 보세요.
요가 그라하
요가 그라하는 ‘요가를 붙잡는 공간’이라는 뜻을 담고 있어요. 바쁜 일상 속에서 잠시 멈춰 서서, 몸과 마음이 연결되는 진짜 요가를 경험할 수 있는 곳이죠. 숙련된 선생님이 한 분 한 분 자세를 꼼꼼히 봐주셔서 초보자분들도 안심하고 시작하기 좋습니다.
특히 리스토러티브요가를 통해 깊은 이완과 회복의 시간을 가질 수 있어요. 친절한 선생님의 실력과 체계적인 수업 구성 덕분에 요가에 대한 재미와 흥미를 꾸준히 이어갈 수 있었던 곳입니다.
자세 하나하나 놓치는 부분 없이 봐주셔서 좋습니다! 퇴근 후 좋은 에너지를 얻고 가는 것 같아서 행복합니다💗
4.9 / 5
숨만 쉬던 제가 요가를 시작해봤는데 제게 맞는 운동을 찾게 된 것 같아요. 나무토막 같은 초보인데도 천천히 따라갈 수 있도록 도와주세요.
4.8 / 5
요가 여여
북위례 위례호수공원 앞에 위치한 요가 여여는 하타요가를 기반으로 다양한 요가 프로그램을 제공하는 곳이에요. 특히 새벽 요가나 시바난다요가 등 특화된 클래스를 경험할 수 있어 색다른 수련을 원하는 분들에게 추천합니다.
선생님들이 친절하시고 자세를 꼼꼼하게 봐주시는 것으로 유명한 곳이에요. 저도 체험 수업을 들어보고 바로 당일 등록했던 경험이 있어요. 깨끗한 시설과 편안한 분위기 속에서 오롯이 나에게 집중하는 시간을 가질 수 있습니다.
새벽 요가 수업을 들었는데, 차분하고 편안한 분위기에서 평온한 느낌을 물씬 느낄 수 있었어요.
5.0 / 5
선생님께서 시범과 설명을 명쾌하게 해 주셔서 귀에 쏙쏙 들어와요. 정말 요가계의 1타 강사님 같아요!
4.9 / 5
따뜻한마음힐링센터
여기는 물리치료사분이 직접 운영하시는 힐링센터예요. 리스토러티브요가와 함께 레이키, 사운드배스를 결합한 통합 치유 프로그램을 제공하는 것이 가장 큰 특징이죠. 몸의 통증을 완화하고, 깊은 이완을 통해 진정한 휴식을 얻고 싶은 분들에게 정말 좋은 공간입니다.
특히 싱잉볼을 활용한 사운드배스와 리스토러티브요가 세션은 몸과 마음의 균형을 되찾는 데 큰 도움을 줍니다. 방문 시 사랑스러운 골든리트리버들도 만날 수 있으니, 강아지를 좋아하시는 분들에게는 더할 나위 없는 힐링이 될 거예요.
온라인으로 무료 레이키를 받아보고 좋아서 직접 방문했어요. 온몸에 에너지가 전달되는 느낌이 신기했습니다. 즐겁게 힐링하는 시간이었어요.
5.0 / 5
리스토러티브요가, 현명하게 선택하는 마지막 조언
요가원을 선택할 때 가장 중요한 건 ‘나에게 맞는 곳’을 찾는 거예요. 시설, 가격, 프로그램도 중요하지만, 직접 방문해서 선생님의 분위기나 다른 수련자들과의 에너지를 느껴보는 것을 추천합니다. 저는 5년 동안 여러 곳을 다녀보며 결국엔 마음이 편안해지는 곳에 정착하게 되더라고요. 오늘 소개해 드린 정보가 여러분의 몸과 마음을 위한 최고의 선택에 작은 도움이 되었기를 바랍니다.
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