송파 위례 고양 일산 거제 리스토러티브요가 저렴한 곳 가격 싼 곳 업체 추천 | 요가원 비용 가격 잘하는 곳 | 하타요가 시바난다요가 사운드배스 | 에너지치유 명상 | 원데이 클래스 정기휴무 주차

5년째 직장인으로 요가 수련을 하고 있는 저도 처음엔 몸이 뻣뻣해서 요가 못할 줄 알았어요. 그런데 요가를 시작하고 나서 일상의 활력뿐만 아니라 몸과 마음의 깊은 휴식을 얻게 되었죠. 특히 리스토러티브 요가는 저처럼 몸이 굳어있거나, 바쁜 일상에 지친 분들에게 정말 추천하고 싶은 수련이에요. 그래서 제가 직접 요가원 3곳을 다녀보고 알게 된, 나에게 맞는 요가원 고르는 법과 함께 솔직한 정보를 공유하려고 해요. 요가 강사 행세가 아니라, 같은 수련자로서 어떤 요가원이 정말 좋은지, 어떤 점을 봐야 하는지 알려드릴게요.

요가 여여

📍 주소: 서울 송파구 위례광장로 199 309호

📞 전화번호: 0507-1439-1608

⏰ 영업시간: 09:00 – 22:00 (월~일, 요일별 시간 상이)

🅿️ 주차: 주차 가능

위례호수공원 앞에 위치한 하타요가 전문 요가원이에요. 하타, 시바난다, 아쉬탕가 등 다양한 요가 수련을 할 수 있고, 특히 바쁜 아침을 상쾌하게 시작하고 싶은 분들을 위해 새벽 요가 프로그램도 운영하고 있다고 해요.

#하타요가#시바난다요가#리스토러티브#북위례요가#위례새벽요가

여기는 선생님들이 정말 친절하고 자세를 꼼꼼하게 봐주셔서, 저처럼 몸이 뻣뻣한 초보자들도 부담 없이 시작하기 좋아요. 수업이 체계적으로 진행되어서 요가 수련의 기본을 탄탄하게 다질 수 있는 곳입니다.

“새벽요가 안내해주신 유라쌤 수업을 들었어요. 차분하고 편안하게 수업을 진행해주셔서 새벽의 고요하고 평온한 느낌을 물씬 느낄 수 있었습니다. 요가원 분위기와 너무 잘 어울리는 새벽수업 또 듣고 싶어요.”

4.92 / 5

선생님이 정말 친절하시고, 자세를 하나하나 교정해주셔서 몸이 많이 유연해졌어요. 요가원 분위기도 너무 좋고, 힐링하는 시간이었어요.

4.85 / 5

몸이 찌뿌둥해서 방문했는데, 리스토러티브 요가 수업을 통해 온몸의 피로가 싹 풀리는 느낌이었어요. 강사님이 워낙 설명을 잘 해주셔서 요가 초보자도 쉽게 따라갈 수 있습니다.

요가 여여 자세히 확인하기 🧘‍♀️

따뜻한마음힐링센터

📍 주소: 경남 거제시 수양2길 31-28

📞 전화번호: 0507-1399-1539

⏰ 영업시간: 09:30 – 17:30 (요일별 상이, 점심 휴게시간 있음)

🅿️ 주차: 주차 가능

이곳은 단순한 요가원이 아니라, 물리치료사가 운영하는 힐링센터라는 점이 아주 특별해요. 레이키(에너지 치유), 사운드 배스, 그리고 리스토러티브 요가를 결합한 프로그램을 제공하는데, 몸의 만성 통증 완화와 깊은 이완을 경험하고 싶은 분들에게 최적화된 곳입니다.

#레이키#사운드배스#애니멀레이키#에너지치유#리스토러티브요가

특히 싱잉볼을 활용한 사운드 배스가 리스토러티브 요가와 함께 진행되어서, 귀로 듣는 힐링과 몸의 이완을 동시에 느낄 수 있어요. 저도 처음엔 신기했는데, 소리와 진동이 주는 편안함이 생각보다 훨씬 깊더라고요.

“온라인으로 무료 레이키를 받아보고 너무 좋아서 직접 대면으로 체험하게 되었어요. 누워서 긴장을 풀며 레이키와 사운드베스를 함께 시작했는데 온몸에 에너지가 전달되면서 몸이 찌릿찌릿한 느낌이 난답니다. 즐겁게 힐링하는 시간이었어요.”

4.95 / 5

물리치료사 선생님이 직접 운영하셔서 그런지 제 몸 상태에 맞춰서 꼼꼼하게 상담해주셨어요. 싱잉볼 소리와 함께 하는 요가 세션은 정말 특별한 경험이었습니다.

4.88 / 5

몸과 마음이 너무 지쳐있었는데, 이 곳에서 깊은 휴식과 함께 에너지를 다시 채울 수 있었어요. 반려동물과 함께하는 것도 신선했고, 따뜻한 분위기가 좋았습니다.

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요가 그라하

📍 주소: 경기 고양시 일산동구 장백로 56 6층 601호

📞 전화번호: 0507-1424-3241

⏰ 영업시간: 06:00 – 22:00 (요일별 상이)

🅿️ 주차: 주차 가능

요가 그라하는 ‘요가를 붙잡는 공간’이라는 뜻처럼, 단순히 몸을 움직이는 것을 넘어 요가 철학을 깊이 있게 배우고 실천하는 곳이에요. 요가수트라를 기반으로 한 체계적인 수업 구성이 특징이며, 초보자부터 숙련자까지 모두 만족할 수 있는 프로그램이 다양해요.

#아쉬탕가요가#하타요가#빈야사요가#인요가#리스토러티브요가

출산 후 몸이 망가져서 고생했던 분의 후기처럼, 이곳은 단순한 운동 공간을 넘어 몸과 마음의 회복을 돕는 소중한 공간이에요. 강사님이 동작 하나하나를 꼼꼼하게 지도해주셔서 올바른 자세로 수련할 수 있는 점이 정말 좋았어요.

“오랫동안 기다려온 원장님이 새롭게 문을 연 요가원에 등록하게 되었습니다. 공간은 쾌적하면서도 따뜻한 분위기가 느껴지고, 수업이 시작되면 원장님의 차분하면서도 따뜻한 목소리가 자연스럽게 몰입을 이끌어줍니다.”

4.97 / 5

출산 후 몸이 너무 안 좋았는데, 요가 그라하에서 한 시간만 수련해도 온몸이 날아갈 듯 가벼워졌어요. 육아에 지쳐있었는데, 덕분에 꿀잠도 잤습니다.

4.89 / 5

선생님 실력이 정말 좋으시고, 자세를 꼼꼼히 봐주셔서 믿고 다닐 수 있는 곳이에요. 퇴근 후에 방문해서 좋은 에너지를 얻고 가는 기분입니다.

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리스토러티브 요가 선택, 이것만 기억하세요

요가원 3군데를 다녀보고 제가 느낀 가장 중요한 점은, ‘나에게 맞는 요가원을 고르는 것’이 가장 중요하다는 거예요. 아무리 유명한 곳이라도 나와 맞지 않으면 의미가 없거든요. 오늘 소개해드린 곳들은 각자 다른 매력이 있으니, 홈페이지나 후기를 꼼꼼히 살펴보고 나에게 가장 필요한 것을 제공하는 곳을 찾아보세요. 몸이 뻣뻣해도 괜찮아요. 리스토러티브 요가는 몸의 회복을 위한 첫걸음이니까요. 이제 여러분의 선택만 남았습니다!