전국 리스토러티브요가 저렴한 곳 가격싼 곳 업체 추천 | 회복요가 이완요가 잘하는 곳 | 불면증 스트레스 완화 통증 개선 | 심신 안정 명상 힐링 | 초보자 맞춤 상담 체험 수업
안녕하세요, 5년째 요가를 수련하고 있는 직장인입니다. 저도 처음엔 몸이 뻣뻣해서 요가는 저랑 거리가 멀다고 생각했어요. 하지만 꾸준히 하다 보니 몸과 마음이 정말 많이 달라지더라고요. 특히 리스토러티브요가는 지친 저에게 큰 위로가 되어주었습니다. 오늘은 제가 직접 요가원 3군데를 다녀보고 알게 된 나에게 맞는 요가 고르는 법과 함께, 리스토러티브요가를 경험할 수 있는 곳들을 소개해 드릴게요. 요가 강사 행세가 아닌, 같은 수련자로서 솔직한 정보와 경험을 공유하고자 합니다.
한눈에 보는 리스토러티브요가 스튜디오 비교표
| 업체명 | 위치 | 특징 | 영업시간 | 가격대 (1회 기준) |
|---|---|---|---|---|
| 요가 그라하 | 경기 고양시 일산동구 백석동 | 몸과 마음의 연결을 중시, 체계적인 수업, 친절한 선생님, 깔끔한 시설 | 월~금 06:00~22:00 (브레이크 상이), 토 08:00~10:30, 일 정기휴무 | 원데이 40,000원 |
| 요가 여여 | 서울 송파구 장지동 (위례) | 친절하고 꼼꼼한 자세 교정, 깔끔한 시설, 다양한 프로그램 | 매일 09:00~22:00 | 1회권 33,000원 |
| 따뜻한마음힐링센터 | 경남 거제시 수월동 | 23년 경력 물리치료사 운영, 레이키/사운드배스 통합 치유, 깊은 이완과 회복 | 월~금 09:30~17:30 (브레이크 상이), 토,일 14:00~17:30 | 리스토러티브요가와 싱잉볼 60,000원 |
경기 고양시 일산동구 백석동
몸과 마음의 연결을 중시, 체계적인 수업, 친절한 선생님
월~금 06:00~22:00 (브레이크 상이), 토 08:00~10:30, 일 정기휴무
원데이 40,000원
서울 송파구 장지동 (위례)
친절하고 꼼꼼한 자세 교정, 깔끔한 시설, 다양한 프로그램
매일 09:00~22:00
1회권 33,000원
경남 거제시 수월동
23년 경력 물리치료사 운영, 레이키/사운드배스 통합 치유
월~금 09:30~17:30 (브레이크 상이), 토,일 14:00~17:30
리스토러티브요가와 싱잉볼 60,000원
리스토러티브요가 스튜디오 선택 시 고려사항 (5년차 직장인의 팁)
- 선생님의 지도 방식: 저는 개인적으로 자세를 꼼꼼히 봐주는 곳이 좋더라고요. 리스토러티브는 특히 소도구 활용이 중요해서 섬세한 지도가 필요해요.
- 수업 분위기: 요가는 몸과 마음을 함께 다루는 만큼, 편안하고 안정적인 분위기에서 수련하는 것이 중요해요. 직접 방문해서 느껴보는 걸 추천해요.
- 접근성 및 편의시설: 아무리 좋은 곳이라도 꾸준히 가려면 집이나 회사에서 가깝고, 주차나 대기 공간 같은 편의시설이 잘 되어있는지 확인해야 해요.
- 프로그램 다양성: 리스토러티브 외에도 다양한 요가 프로그램을 경험해보고 싶다면, 여러 스타일을 제공하는 곳이 좋아요.
- 체험 수업 유무: 등록 전에 꼭 체험 수업을 들어보세요. 직접 경험해보는 것만큼 확실한 건 없더라고요!
요가 그라하 – 몸과 마음이 연결되는 진짜 요가
요가 그라하는 ‘요가를 붙잡는 공간’이라는 뜻처럼, 몸과 마음이 연결되는 진정한 요가를 경험할 수 있는 곳이에요. 바쁜 일상 속에서 잠시 멈춰 나를 돌아보는 시간을 가질 수 있어서 저에게는 힐링 그 자체였습니다.
선생님들이 자세 하나하나를 정말 꼼꼼히 봐주셔서 초보자분들도 부담 없이 시작할 수 있을 거예요. 저처럼 몸이 뻣뻣해도 걱정 없답니다! 퇴근 후 지친 몸을 이끌고 가도 좋은 에너지 얻고 올 수 있는 곳이에요.
4.9 / 5자세 하나하나 놓치는 부분 없이 봐주셔서 좋습니다! 퇴근 후 좋은 에너지를 얻고 가는 것 같아서 행복합니다💗
요가 여여 – 위례에서 만나는 진정한 휴식
송파 위례호수공원 앞에 위치한 요가 여여는 하타요가를 중심으로 다양한 요가 스타일을 접할 수 있는 곳이에요. 저는 여기서 리스토러티브를 경험했는데, 선생님의 꼼꼼한 지도로 깊은 이완을 느낄 수 있었습니다.
새벽 요가 수업도 있어서 직장인들에게 정말 좋은 옵션이에요. 차분하고 편안한 분위기에서 하루를 시작하고 싶다면 요가 여여를 추천합니다. 수현 선생님의 명쾌한 설명은 정말 수능 1타 강사 같았어요!
4.8 / 5새벽요가 안내해주신 유라쌤 수업을 들었어요. 차분하고 편안하게 수업을 진행해주셔서 새벽의 고요하고 평온한 느낌을 물씬 느낄 수 있었습니다.
따뜻한마음힐링센터 – 몸과 마음의 온전한 휴식
거제시에 위치한 따뜻한마음힐링센터는 23년 경력의 물리치료사님이 직접 운영하는 곳이에요. 리스토러티브요가와 함께 레이키, 사운드 배스 등 다양한 치유 프로그램을 경험할 수 있어서 몸과 마음의 깊은 이완을 원하는 분들께 강력 추천합니다. 참고로 사랑스러운 골든리트리버 하늘이와 보리가 함께 살고 있으니, 알러지가 있거나 강아지를 무서워하는 분들은 미리 확인해 보세요.
저는 여기서 싱잉볼과 함께하는 리스토러티브요가를 경험했는데, 온몸에 에너지가 전달되는 찌릿한 느낌을 받았어요. 몸의 나쁜 에너지는 빼고 좋은 에너지로 가득 채워지는 기분이었답니다. 정말 즐겁게 힐링하는 시간이었어요.
5.0 / 5온라인으로 무료 레이키를 받아보고 너무 좋아서 직접 대면으로 체험하게 되었어요. 선생님께서 레이키를 본격적으로 시작하기 전에 다양한 원석으로 팔찌 만들기 체험을 해주셨는데 너무 예뻤어요.
리스토러티브요가 선택, 이것만 기억하세요!
5년째 요가를 수련하며 제가 느낀 건, 요가는 단순히 몸을 움직이는 것을 넘어 나 자신을 들여다보고 돌보는 시간이라는 거예요. 특히 리스토러티브요가는 지친 현대인들에게 정말 필요한 휴식을 제공해줍니다. 오늘 소개해드린 정보들이 여러분이 ‘나에게 맞는 요가원’을 찾는 데 작은 도움이 되었으면 좋겠습니다. 직접 방문해서 분위기를 느껴보고, 체험 수업을 통해 선생님의 지도 방식이 나와 맞는지 확인하는 것이 가장 중요해요. 이제 여러분의 선택만 남았습니다. 이 정보가 도움이 되셨나요?
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