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5년 차 직장인 수련생으로서 고백하자면, 저도 처음엔 제 손가락이 발끝에 닿지도 않던 ‘뻣뻣함의 대명사’였습니다. 하지만 테라피 요가를 통해 몸의 긴장을...

전국 주요 지역 요가원 추천 가이드 요가를 시작한 지 벌써 5년이 넘었네요. 처음엔 손끝이 발등에도 안 닿아 끙끙댔지만, 지금은 매트...

요가를 시작한 지 벌써 5년이 넘었네요. 처음에는 남들 다 하는 스트레칭 정도로 생각하고 시작했는데, 쿤달리니요가를 접하고 나서 제 삶의 에너지가...