종로구 누하동 요가마인드 저렴한 곳 가격싼 곳 업체 추천 | 요가 명상 비용 가격 잘하는 곳 | 싱잉볼 사운드테라피 핸드스탠드 재활PT | 마음챙김 힐링 루프탑 | 개인레슨 원데이클래스
안녕하세요! 5년째 요가 매트 위에서 고군분투 중인 직장인입니다. 저도 처음엔 몸이 뻣뻣해서 ‘요가는 나랑 안 맞아!’ 할 줄 알았는데, 벌써 이렇게 시간이 흘렀네요. 여러 요가원을 다녀보면서 저에게 맞는 곳을 찾는 게 얼마나 중요한지 깨달았어요. 오늘은 저처럼 요가에 관심 있지만, 어디서부터 시작해야 할지 막막한 분들을 위해 저의 경험을 바탕으로 종로구 누하동 주변 ‘요가마인드’ 관련 업체들을 솔직하게 소개해 드릴게요.
한눈에 보는 종로구 요가마인드 비교표
| 업체명 | 위치 | 특징 | 영업시간 | 가격대 |
|---|---|---|---|---|
| 리추얼마인드 | 종로구 누하동 (한옥골목) | 싱잉볼, 사운드테라피 체험, 명상, 아늑한 한옥 분위기 | 금~일 10:00~17:00 (월,화,수,목 정기휴무) | 문의 필요 |
| 마인드트립 | 마포구 망원동 (망원역 도보 10분) | 실용적인 명상, 안전한 커뮤니티, 기업/단체 명상 강연 | 정보 없음 | 문의 필요 |
| 마인드 디자이너 진 | 성북구 동소문동4가 (한성대입구역 도보 6분) | 핸드스탠드, 암밸런스, 모빌리티, 후굴력, 개인레슨 | 목,금 18:30~22:10, 토 08:30~19:00 (일,월,화 정기휴무) | 문의 필요 |
| 마인드로우요가 | 마포구 망원동 (망원역 도보 8-10분) | 소그룹 예약제, 루프탑 스튜디오, 마음챙김 요가 | 월~수 10:00~18:00, 목 10:00~22:00, 금 10:00~18:00, 일 10:00~18:00 (토 정기휴무) | 문의 필요 |
| 마인드옴요가앤필라테스 | 중랑구 묵동 (중화역 4번 출구 3분) | 14년 경력 원장, 재활PT, 자세 교정, 통증 완화 | 월~금 10:00~22:00 (토,일 정기휴무) | 주1회 1개월 13만원, 1 Day Class 4만원 등 |
요가원 선택 시 고려사항
- 위치: 집이나 회사에서 가까운지, 대중교통 이용이 편리한지 확인하세요. 꾸준히 다녀야 하니 접근성이 가장 중요합니다.
- 수업 프로그램: 제가 처음에는 단순한 스트레칭만 원했는데, 나중엔 플라잉 요가나 명상 같은 다양한 프로그램에 관심이 가더라고요. 본인에게 맞는 프로그램을 제공하는지 미리 알아보세요.
- 강사 스타일: 강사님의 지도 방식이 나와 잘 맞는지 중요해요. 어떤 곳은 세심하게 자세를 봐주고, 어떤 곳은 자유로운 분위기를 선호하죠. 가능하다면 체험 수업을 들어보는 게 가장 좋습니다.
- 시설과 분위기: 깔끔하고 아늑한 공간인지, 요가에 집중할 수 있는 차분한 분위기인지도 고려해야 해요. 저는 한옥에서 하는 요가가 그렇게 좋더라고요!
리추얼마인드
싱잉볼 사운드테라피, 지도자 전문가 교육, 사운드배스 체험, 명상을 제공하는 리추얼마인드는 한옥 골목에 자리 잡고 있어 들어서는 순간부터 마음이 편안해지는 곳이었어요.
요즘 같은 시기에 싱잉볼 사운드테라피로 오감을 힐링하고 싶은 분들께 정말 추천하고 싶어요. 한옥 배경에서 느껴지는 따뜻한 분위기가 명상에 깊이를 더해줍니다.
직접 테라피 악기들이 울려지는 소리를 들으니, 녹화된 영상이나 사운드로 듣는 것과는 다르게 정말 힐링되고 테라피가 되는 기분을 받았습니다. 특히 한옥의 배경과 마지막에는 직접 제작하신 향기로운 테라피까지 감동받았습니다. 오감이 힐링되는 체험이었습니다. 감사합니다.
4.95 / 5
마인드트립
망원동에 위치한 마인드트립은 일상에서 실용적으로 할 수 있는 명상을 추구하는 곳이에요. 특히 ‘명상하고 앉아있네’ 클래스는 자신을 돌보고 서로 위로와 공감을 쌓아가는 안전한 커뮤니티 역할을 한다고 하니, 저도 관심이 가더라고요.
명상이 어렵다고 느꼈던 분들이나 꾸준히 명상 습관을 들이고 싶은 분들에게 좋은 선택지가 될 것 같아요. 초보자도 쉽게 따라갈 수 있도록 이끌어준다는 후기가 많습니다.
명상에 입문해보려는 분들을 위한 원데이클래스 같아요. 많은 온라인 클래스가 있지만. 저는 초보자이기도 하고. 집중을 위해 굳이 오프라인 클래스를 찾아봤는데. 상당히 만족합니다. 상세히 안내해 줄 선생님이 중요한 것 같고요. 초보자도 수월하게 이끌어 주셔서 좋았습니다.
4.88 / 5
마인드 디자이너 진
한성대입구역과 성신여대입구역에서 가까운 ‘마인드 디자이너 진’은 스트레칭, 핸드스탠드, 하타요가 등 좀 더 역동적인 요가에 관심 있는 분들이 찾아볼 만한 곳이에요. 특히 핸드스탠드나 암밸런스에 집중한 프로그램이 인상 깊네요.
난이도 있는 아사나에 도전하거나, 유연성을 넘어선 강도를 원한다면 이곳에서 개인 레슨을 받아보는 것도 좋은 방법일 것 같아요.
선생님의 섬세한 지도로 평소 어려웠던 자세들을 하나씩 교정할 수 있었어요. 특히 핸드스탠드에 대한 두려움이 있었는데, 차근차근 단계별로 알려주셔서 자신감이 붙었습니다.
4.75 / 5
마인드로우요가
마인드로우요가는 망원동에 위치한 루프탑 요가 명상 스튜디오로, 6인 이내 소그룹 예약제로 운영되어 좀 더 집중적인 수련을 원하는 분들에게 적합한 곳이에요. 저도 소그룹 수업을 선호하는데, 개개인에게 맞춤 지도가 가능하다는 점이 큰 장점인 것 같아요.
요가가 처음이거나 유연하지 않아도 괜찮다고 하니, 부담 없이 나를 만나는 시간을 가져보고 싶은 분들은 이곳을 눈여겨보세요. 매월 주제가 바뀌는 점도 흥미롭네요!
요가 한번 해볼까? 싶은 마음으로 원데이 신청했다가 뜻밖의 힐링으로 하루 종일 훈훈했습니다. 수업 시작 전에 갖는 15-20여분의 명상시간이 정말 인상적이었고 넘 평온했습니다. 단순하게 요가동작만 배우는 곳이 아니었군요. 바로 정규등록해버린 사람💕
4.92 / 5
마인드옴요가앤필라테스
중화역 근처 마인드옴요가앤필라테스는 14년 경력의 원장님이 직접 지도하는 곳으로, 특히 재활 PT나 통증 완화에 집중한 프로그램이 돋보이는 곳이에요. 저도 한때 허리 때문에 고생했는데, 이런 전문적인 지도가 정말 필요했거든요.
허리디스크나 어깨 통증 등 근골격계 문제로 요가를 찾는 분들께 마인드옴요가앤필라테스를 추천합니다. 체계적인 수업과 꼼꼼한 자세 교정으로 통증에서 벗어날 수 있도록 도와준다고 합니다.
운동이란 1도 모르던 저에게 아픈 곳도 많고 매번 집안일하고 나면 녹초…🥹 너무 힘든 일상 중 제가 저에게 준 선물이 마인드옴요가였어요. 지금은 제가 너무 즐거워하고 재미있어하니 활력을 찾은 거 같다며 남편이 더 좋아해요 🙂 확실히 제가 허리랑 어깨가 안 좋은데 정말 좋아졌어요! 운동 가는 날이 기다려집니다 >_<
4.98 / 5
요가 선택, 이것만 기억하세요
5년 동안 요가를 하면서 깨달은 건, ‘나에게 맞는 요가원’을 찾는 게 가장 중요하다는 거예요. 처음엔 몸이 뻣뻣해서 힘들 줄 알았는데, 꾸준히 하다 보니 어느새 유연해지고 마음까지 단단해지는 걸 느꼈습니다. 위에 소개해 드린 정보들이 여러분의 요가 여정에 작은 도움이 되길 바랍니다. 직접 방문해서 분위기도 느껴보고, 가능하다면 체험 수업도 들어보면서 후회 없는 선택을 하시길 응원합니다. 요가로 더 건강하고 평온한 일상을 만들어보세요!
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