속초 요가명상 저렴한 곳 가격싼 곳 업체 추천 | 요가원 비용 가격 잘하는 곳 | 아쉬탕가 빈야사 인요가 | 명상 테라피 소그룹 레슨 | 초보자 친화 주차 가능
안녕하세요! 5년째 요가를 수련하고 있는 직장인입니다. 저도 처음엔 몸이 뻣뻣해서 요가는 엄두도 못 낼 줄 알았어요. 하지만 꾸준히 하다 보니 몸과 마음이 정말 많이 달라지더라고요. 요가원 세 군데를 다녀보고 나서야 저에게 맞는 요가원을 고르는 노하우를 알게 되었답니다. 이 글에서는 요가 강사가 아닌, 같은 수련자로서 제가 겪었던 어려움과 변화, 그리고 속초 지역의 요가원 정보를 솔직하게 공유해 드릴게요. 여러분도 자신에게 딱 맞는 요가원을 찾으시길 바랍니다.
한눈에 보는 속초 요가명상 비교표
| 업체명 | 위치 | 특징 | 영업시간 | 가격대 |
|---|---|---|---|---|
| 시선요가 | 속초시 교동 (보광병원 옆) | 요가테라피 전문, 1:1/소그룹, 인도 정통요가 | 월-금 09:00-21:00, 토 09:00-18:00, 일 정기휴무 | 문의 (1:1 10회, 소그룹 주2회) |
| 소월 마인드풀 요가 | 속초시 영랑동 (동진리조트오피스텔) | 클래스당 5명 소규모, 마인드풀 요가 | 매일 08:00-22:00 | 문의 |
| 사담요가 | 양양군 손양면 (여운포리) | 아쉬탕가, 빈야사, 인요가, 자연 친화적 | 목-토 07:00-19:00, 일 10:30-11:30, 월-수 정기휴무 | 문의 |
시선요가
소월 마인드풀 요가
사담요가
요가명상 선택 시 고려사항
- 자신의 수련 목적과 스타일에 맞는 요가 프로그램을 제공하는지 확인하세요. (예: 정적인 명상, 동적인 빈야사, 교정 중심의 테라피 등)
- 강사님의 지도 방식과 분위기가 자신과 잘 맞는지, 초보자도 쉽게 따라갈 수 있도록 세심하게 봐주는지 살펴보세요.
- 요가원의 위치와 접근성, 그리고 수업 시간대가 자신의 생활 패턴에 잘 맞는지 고려하는 것이 꾸준한 수련에 중요합니다.
- 수련 환경(청결도, 시설, 분위기)과 함께 주차 가능 여부, 샤워 시설 등 부대시설도 확인하면 좋습니다.
시선요가
삶이 곧 요가가 되는 곳, 시선요가입니다. 요가테라피 연구위원인 원장님이 인도 정통 요가의 진수를 지도하며, 스트레스와 통증에 탁월한 효과를 지닌 수련법을 제공합니다. 초보자도 도구를 활용해 무리 없이 정확한 동작을 배울 수 있습니다. 진정한 이완과 명상을 통해 참다운 휴식을 경험해 보세요.
시선요가는 특히 허리 통증, 목과 어깨 통증 완화에 효과적인 요가테라피를 전문으로 합니다. 1:1 개인 레슨과 1:5 소그룹 레슨을 통해 맞춤 케어를 받을 수 있어 만족도가 높습니다.
4.9 / 5천천히 하는데도 신기하게 온전히 집중이 되네요. 요가 하는 동안 생각을 완전히 비울 수 있어서 좋았습니다.
4.8 / 5선생님께서 설명을 차근차근 잘 해주세요. 꼼꼼히 테라피 받고 싶은 분에게 강추합니다~!
5.0 / 5요가를 오래 해왔지만 시선요가 테라피를 받고나서 진정한 요가를 만났구나! 라는 생각이 들었어요. 단순한 몸매 관리가 아닌, 몸과 마음을 정화하는 깊은 수련을 경험했습니다.
소월 마인드풀 요가
속초 영랑동에 위치한 소월 마인드풀 요가는 클래스당 5명의 소규모 정원제 수업을 통해 회원 한 분 한 분에게 집중된 수업을 제공합니다. 세상에서 가장 소중한 나 자신을 위해 호흡하는 시간을 공유하며 진정한 나를 만나는 여정을 돕습니다. 나마스떼.
소월 마인드풀 요가는 특히 소규모 수업을 선호하는 분들에게 적합합니다. 강사님의 세심한 지도를 받으며 호흡과 움직임에 온전히 집중할 수 있어, 요가를 통해 마음의 평화를 찾고 싶은 분들께 추천합니다.
4.9 / 5소규모 수업이라 집중도가 정말 높아요. 선생님이 한 명 한 명 세심하게 봐주셔서 초보자도 안심하고 배울 수 있습니다. 몸과 마음이 편안해지는 시간이었어요.
4.8 / 5영랑동에 이런 보석 같은 요가원이 있었다니! 매일 아침 요가로 하루를 시작하는데, 이곳에서 진정한 힐링을 경험합니다. 호흡에 집중하며 나를 돌아보는 소중한 시간이에요.
4.7 / 5마인드풀 요가라는 이름처럼, 단순히 동작만 따라 하는 게 아니라 마음까지 다스려주는 느낌이에요. 스트레스 해소에 최고입니다. 꾸준히 다니고 싶어요.
사담요가
여운포리 작은 마을에 있는 사담요가는 아쉬탕가, 빈야사, 인요가를 수련하며 호흡을 통해 몸을 느끼고 마음과 감정을 보는 연습을 하는 곳입니다. 자연 속에서 진정한 힐링과 수련의 깊이를 더할 수 있는 특별한 공간입니다.
사담요가는 특히 자연 속에서 요가를 수련하고 싶은 분들에게 최적의 장소입니다. 아쉬탕가와 인요가를 병행하는 체계적인 수업과 강사님의 꼼꼼한 지도로 몸과 마음의 균형을 찾아갈 수 있습니다.
4.9 / 5양양 갈 때마다 꼭 들리는 요가원입니다. 시설도 좋고 편안한 분위기의 감성이어서 늘 찾게 되네요. 여행 오시는 분들 힐링 코스로 꼭 추천드려요!
5.0 / 5자연과 하나 되는 완벽한 힐링. 바람소리, 파도소리, 새소리와 함께 하는 요가는 음악조차 필요 없습니다. 선생님의 따뜻한 티칭으로 몸과 마음이 한층 단단해짐을 느꼈습니다.
4.8 / 5친구와 아침 요가 다녀왔네요. 아쉬탕가와 인요가를 병행하는 체계적인 수업과 자세 하나하나 꼼꼼하게 봐주셔서 너무 좋았어요.
요가원 선택, 이것만 기억하세요
5년 동안 요가를 하면서 느낀 점은, 나에게 맞는 요가원을 찾는 것이 정말 중요하다는 거예요. 단순히 유명하거나 집에서 가깝다는 이유만으로 선택하기보다는, 직접 방문해서 상담도 받아보고 체험 수업도 들어보는 것을 추천합니다. 강사님의 티칭 스타일, 요가원의 분위기, 프로그램 구성 등을 꼼꼼히 비교해 보세요. 처음엔 몸이 뻣뻣해도 괜찮아요. 꾸준히 수련하다 보면 어느새 유연해진 몸과 평온해진 마음을 발견하게 될 거예요. 이 정보가 여러분의 요가 여정에 작은 도움이 되었기를 바랍니다. 이제 여러분의 선택만 남았습니다!
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