종로구 서대문구 제주 요가워크샵 가격 비용 추천 | 명상 싱잉볼 심리상담 개인레슨 | 하타 빈야사 파워치유 | 직장인 일일체험 주말클래스 | 내돈내산 후기 잘하는 곳
안녕하세요. 5년째 요가를 수련하고 있는 직장인입니다. 저도 처음엔 몸이 뻣뻣해서 요가 못할 줄 알았어요. 그런데 몇 군데 요가원을 다녀보고 나니, 요가라는 게 몸의 유연성보다는 꾸준히 몸과 마음을 들여다보는 과정이라는 것을 알게 되었어요. 저처럼 요가를 시작하고 싶은데 어디서부터 시작해야 할지 막막한 분들을 위해, 제가 경험했던 것들을 바탕으로 솔직한 정보들을 공유해볼게요.
한눈에 보는 요가워크샵 비교표
| 업체명 | 위치 | 특징 | 영업시간 | 가격대 |
|---|---|---|---|---|
| 하이명상심리상담연구소 | 종로구 인사동길 | 명상, 싱잉볼, 심리상담 전문 | 매일 10:00 ~ 22:00 | 1회 70,000원부터 |
| 요가공간 | 서대문구 홍제동 | 소규모 소그룹 레슨, 하타/힐링 요가 | 월~금 11:00 ~ 21:00 | 문의 필요 |
| 신선도 | 제주 연동 | 명상, 호흡, 기공 | 매일 09:00 ~ 21:00 | 문의 필요 |
모바일에서 한눈에 보는 비교
특징: 명상, 싱잉볼, 심리상담 전문
영업시간: 매일 10:00 ~ 22:00
가격대: 1회 70,000원부터
특징: 소규모 소그룹 레슨, 하타/힐링 요가
영업시간: 월~금 11:00 ~ 21:00
가격대: 문의 필요
특징: 명상, 호흡, 기공
영업시간: 매일 09:00 ~ 21:00
가격대: 문의 필요
나에게 맞는 요가워크샵 선택 시 고려사항
- 강사 스타일: 나에게 맞는 요가 스타일(하타, 빈야사 등)을 지도하는지 확인해보세요.
- 수련 인원: 소그룹인지 대규모 클래스인지에 따라 수련 분위기가 많이 달라져요.
- 위치와 접근성: 꾸준히 가려면 집이나 직장에서 가까운 곳이 최고예요.
- 커리큘럼: 단순히 동작만 배우는 것보다 명상, 호흡 등 전반적인 수련을 제공하는 곳이 좋아요.
하이명상심리상담연구소
단순히 몸을 움직이는 요가를 넘어, 마음의 소리에 귀 기울이고 싶은 분들에게 좋은 곳이에요. 상담심리 석사, 통합의학 박사과정을 한 전문가가 직접 진행하는 곳이라 더욱 신뢰가 가더라고요. 싱잉볼 명상과 심리상담을 통해 스트레스 해소는 물론, 내면의 성장을 돕는다는 점이 정말 매력적이었어요.
개인 맞춤형 싱잉볼 명상 세션부터 그룹 명상, 심리상담까지 다양하게 제공하고 있어 자신의 상황에 맞게 선택할 수 있는 점이 좋아요. 특히 예술인, 한부모 가정, 어르신들에게는 할인 혜택도 제공하고 있네요.
정말 좋은 경험을 했습니다. 싱잉볼 소리가 마음 깊은 곳까지 울리는 것 같았어요. 선생님도 친절하고 분위기도 편안해서 좋았습니다.
요가를 하며 느꼈던 정신적인 치유에 대해 더 깊이 알고 싶었는데, 이곳에서 해답을 찾은 것 같아요. 명상과 상담이 함께여서 더 좋았습니다.
요가공간
요가공간은 이름처럼, 요가에만 오롯이 집중할 수 있는 아늑한 분위기가 좋았어요. 소수 정예로 진행되는 수업이라 선생님이 한 명 한 명 자세를 꼼꼼하게 봐주시는 점이 큰 장점이에요. 뻣뻣해서 걱정이었던 저에게 정말 큰 도움이 되었던 곳이랍니다. 몸의 본래 회복력을 찾는 수정/교정 요가에 관심 있는 분들이라면 꼭 한번 방문해보세요.
요가에 처음 입문하시는 분, 오래 쉬다가 다시 시작하는 분 모두 환영하는 곳이에요. 남성분들도 편안하게 요가를 배울 수 있는 분위기라 부담 없이 방문하기 좋아요. 꾸준한 수련을 통해 몸과 마음이 변화하는 경험을 하고 싶다면 이곳을 추천합니다.
다닌 지 꼬박 3개월 채워가는 중입니다. 요가를 진지하게 해보는 것은 처음인데, 이곳에서 시작할 수 있어 다행이라고 생각합니다. 몸이 가볍게 느껴져서 정말 신기해요.
요가공간 선생님 정말 요가에 대해서 박식하시고, 소수정예라서 한 명 한 명 꼼꼼하게 잘 봐주세요. 마음이 복잡할 때 요가를 하면서 명상하면 마음이 정말 편안해져요!
워낙 뻣뻣해서 아직도 많은 동작을 제대로 하진 못 하지만 스스로는 매주 나아지고 있음을 느끼고 있어서 꾸준히 하고 있습니다!
신선도
제주도에서 몸과 마음의 신선함을 되찾고 싶은 분들에게 추천하는 곳이에요. 요가뿐만 아니라 명상, 호흡, 기공 수련을 통해 몸 안의 에너지를 깨우고, 자연과 가까운 곳에서 진정한 힐링을 경험할 수 있는 곳이랍니다. 여행 중에 특별한 체험을 해보고 싶거나, 제주의 아름다운 자연 속에서 요가를 하고 싶다면 좋은 선택이 될 거예요.
명상과 호흡 수련에 특화된 곳이라, 복잡한 생각을 비우고 오롯이 나에게 집중하는 시간을 가질 수 있어요. 특히 직장인들을 위한 워크샵 프로그램도 있으니, 회사 동료들과 함께 방문해서 재충전의 시간을 가져보는 것도 좋을 것 같네요.
제주도 여행 중에 우연히 들렀는데, 정말 좋은 경험이었어요. 자연 속에서 명상을 하니 머리가 맑아지는 기분이었네요.
호흡에 대한 새로운 방법을 배우고 몸의 에너지를 느끼게 되었어요. 강사님이 친절하고 전문적으로 가르쳐주셔서 좋았습니다.
요가워크샵 선택, 이것만 기억하세요
요가원 3군데 다녀보고 알게 된 나에게 맞는 요가 고르는 법은 결국 ‘내 몸과 마음이 편안하게 느껴지는 곳’을 찾는 거예요. 시설이 아무리 좋아도 나와 강사의 호흡이 맞지 않거나, 수련 분위기가 불편하다면 꾸준히 하기가 어렵거든요. 오늘 소개해드린 곳들은 각기 다른 특징이 있으니, 어떤 점이 나에게 가장 중요한지 체크리스트를 보며 스스로에게 질문해보세요. 그리고 궁금한 점은 직접 전화나 메시지로 문의해보는 것이 가장 빠르고 정확하답니다. 여러분 모두에게 요가 수련이 삶의 즐거운 변화를 가져다주기를 진심으로 바라요.
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