광주 요가시간표 저렴한 곳 | 광산구 북구 수완동 첨단 하남 장덕동 요가원 가격 잘하는 곳 | 플라잉 하타 빈야사 치유 임산부 파워요가 | 직장인 초보자 싱잉볼명상 아로마테라피 | 무료체험 주차가능
안녕하세요, 5년째 요가를 수련하고 있는 평범한 직장인입니다. 저도 처음엔 몸이 뻣뻣해서 요가 엄두도 못 냈어요. 하지만 꾸준히 하다 보니 어느새 저만의 루틴이 생겼고, 이제는 삶의 활력소가 되었죠. 광주 지역에서 좋은 요가원을 찾는 분들을 위해, 제가 직접 세 군데 이상 다녀보고 알게 된 ‘나에게 맞는 요가원 고르는 법’과 함께, 실제 경험을 바탕으로 엄선한 요가원들을 소개해드리려고 해요. 요가 강사가 아닌, 같은 수련자의 입장에서 솔직하고 유용한 정보를 나누고 싶습니다. 특히 ‘요가시간표’를 중심으로, 여러분의 라이프스타일에 딱 맞는 곳을 찾도록 도와드릴게요.
한눈에 보는 광주 요가원 비교표
| 업체명 | 위치 | 특징 | 영업시간 | 가격대 |
|---|---|---|---|---|
| 탄요가 | 광주 광산구 왕버들로 87 D동 3층 (수완동) | 싱잉볼 명상, 아로마 테라피, 프라이빗 레슨 전문, 편리한 주차 | 월-금 10:00~22:00, 토 10:00~14:00 (일 휴무) | 문의 필요 (가족/지인 추천 재등록률 1위) |
| 삼인필라테스&요가 첨단점 | 광주 북구 첨단연신로107번길 45-3 401호 (신용동) | 18년 경력 원장 직강, 치유 요가 & 소도구 필라테스, 1회 무료 체험 | 월-금 09:00~22:00 (13:00~18:00 브레이크, 주말 휴무) | 1개월 주5회 20만원, 1:1 개인레슨 5회 25만원 |
| 디어요가 | 광주 광산구 하남대로 35 2층 (하남동) | 매트/플라잉/하타/임산부 요가, 자유로운 수강 시간 선택, 주차 가능 | 월-금 10:00~21:30 (주말 휴무) | 문의 필요 (그룹 매트요가 자유 수강) |
| 캘리포니아 파워요가 | 광주 광산구 풍영로329번길 19 수완지구 호반 베르디움 2차 상가동 202호 (장덕동) | 파워요가 전문 (덤벨 활용), 유연성/근력/유산소/코어운동, 핫요가 | 월-토 09:00~21:30 (일 휴무) | 1개월 16만원, 5개월(주5회) 62만원, 1회권 3만원 |
요가원 선택 시 고려사항
- 수업 분위기와 강사의 역량
- 나에게 맞는 요가 프로그램 유무
- 요가시간표의 다양성과 접근성
- 시설의 청결도와 편의시설
탄요가
삶의 여정, 그 흐름을 느끼고 바라보며 여유로이 호흡하고 쉬어가는 곳, 평안한 숲 TANN입니다. 매트 위에서만큼은 자유롭게 움직이며 솔직한 나를 보여주는 시간이죠. 요가를 통해 고된 몸과 마음을 내려놓고 나 자신을 사랑하는 시간을 함께 나누고 싶어요.
싱잉볼 명상과 아로마 테라피를 접목한 특별한 수련을 경험할 수 있으며, 매달 이색적인 주말 클래스와 프라이빗 1:1/2:1 레슨도 제공됩니다.
친절하시고 수업도 재밌고 좋아요😀 주차공간도 넓어서 편리합니다! 추천이에요🤍
시설도 깔끔하고 분위기가 넘 좋아요 .. ♥ 무엇보다 동작을 섬세하게 봐주십니다 !!
제가 좋아하는 탄요가의 장점은 넓은 주차장과 깔끔한 시설, 그리고 친절하고 실력 좋은 선생님들이세요. 쾌적한 수련실에서 힐링할 수 있어 하루의 피로가 날아갑니다!
삼인필라테스&요가 첨단점
오직 치유를 목적으로 하는 프로그램을 진행하고 있는 삼인 필라테스 & 요가입니다. 18년 경력의 엄원장 직강과 열정 넘치는 강사진이 요가와 필라테스의 유연성, 근력을 동시에 길러줄 거예요. 매일 운동 가능한 프로그램으로 건강한 습관을 만들어보세요.
자세 교정, 통증 케어, 체력 증진 등 맞춤 전문 시스템으로 운영되며, 척추측만, 디스크, 거북목 교정 및 다이어트, 산전&산후 프로그램 등 다양한 치유 요가를 제공합니다.
선생님께서 너무 친절하시고 환경도 너무 좋아요🫶🏻✨ 가격대비 프로그램도 너무 좋네요 하루종일 와도 된다 하는것도 너무 좋아요 자주 이용할게요🤍
처음 요가 등록했는데 자세 잘 잡아주시고 너무 친절하세요 ! 시설도 깔끔해서 마음에 들어요 🥹
체험하고 등록까지했는데 첫방문인데도 하나하나 자세 잘봐주시고 넘 친절해요 🥹!!! 앞으로 열심히 다녀보겠습니다 ㅎㅎ
디어요가
그룹 매트 요가는 정해진 시간 없이 자유롭게 수강 가능해요. 상담은 예약제로 진행되며, 카카오톡 채널을 통해 문의하시면 더욱 편리하게 정보를 얻을 수 있습니다. 나를 위한 운동을 시작해보세요!
플라잉, 하타, 임산부 요가 등 다양한 프로그램을 통해 초보자부터 숙련자까지 모두 만족할 수 있는 맞춤 지도를 받을 수 있어요. 특히 유연한 수강 시간은 직장인들에게 큰 장점입니다.
나를 위한 선물로 선택한 운동💪 임신부터 출산이후까지 아이들 돌보느라 정작 나를 볼 시간이 없어서 요가원 알아 보던 중 사실 사진들이 예뻐서 찾아가 봤어요. 생각했던대로 시설깔끔하고 고즈넉한 인테리어가 맘에 쏙 들었고, 무엇보다 처음부터 어색하지않도록 밝게 맞아주시고 상담도 잘 이끌어주신 원장님도 좋아서 바로 등록 !!
요가는 처음입니다! 운동을 해본 경험도 없고 운동 신경도 거의 없어 너무 힘들까 봐 걱정했는데 걱정과는 달리 편안하고 따뜻한 분위기에서 잘 지도해 주셔서 열심히 따라가는 중입니다🤭
오래 다녔던 센터가 안좋은 사건으로 문을 닫게 되고 두달정도 방황하다가 찾은 요가원.. 저희 동네에서는 차량으로 10분 정도 걸리는 거리라 고민을 많이 했는데 처음 원장님과 상담 후 바로 등록했어요ㅎㅎ
캘리포니아 파워요가
파워요가는 현재 미국에서 가장 유행하는 요가 운동이에요. 유연성만을 강조하는 기존 요가와는 달리, 빈야사 요가 플로우를 기본으로 덤벨을 이용한 근력 운동을 핫요가와 접목하여 유연성, 근력 강화, 유산소, 코어 운동, 신진대사율을 높이는 최고의 운동을 경험할 수 있습니다.
근력 운동과 유산소 운동을 동시에 할 수 있는 파워요가는 체중 감량과 몸매 관리에도 효과적이며, 전문 강사진의 체계적인 지도로 안전하게 수련할 수 있습니다.
캘 리포니아 파워요가 캘파요!!! 먼저 상호가 신선한 호기심이 들었어요 19년차 운동인 이벗저것 다양한 운동을 했었고 요가또한 사랑하는 운동중 하나
행복과 건강을 위한 선택!! 캘파요!!! 시작이 반이라는 말처럼 캘파요 무료체험부터 시작해보세요😊 단조롭던 일상에 큰 변화가 생깁니다.
캘파요 두번째 방문!! 첫날 뜨거운 열기속에 열운! 비오듯 땀을 쏟고 사바아사나 할때 차가운 얼음수건읗 얼굴위에 올려주시는데 너무시원하고 상쾌했어요🥰
이제 광주에서 요가원 선택, 이것만 기억하세요!
지금까지 광주 지역의 요가원들을 저의 솔직한 경험담과 함께 소개해드렸는데요. 요가원을 선택할 때 가장 중요한 건 ‘나에게 맞는 곳’을 찾는 거예요. 가격, 시간표, 프로그램, 강사님의 티칭 스타일 등 여러 요소를 꼼꼼히 따져보고, 가능하다면 무료 체험을 통해 직접 경험해보는 것을 추천해요. 이 정보가 여러분의 요가 수련 여정에 작은 도움이 되었기를 바랍니다. 어떤 요가원이 가장 마음에 드셨나요? 여러분의 건강한 삶을 응원합니다!
광주 요가 | 광산구 요가 | 북구 요가 | 수완동 요가 | 첨단 요가 | 하남 요가 | 장덕동 요가 | 왕버들로 요가 | 첨단연신로 요가 | 신용동 요가 | 하남대로 요가 | 풍영로 요가 | 월곡동 요가 | 운남동 요가 | 신가동 요가 | 비아동 요가 | 임곡동 요가 | 동림동 요가 | 매곡동 요가 | 오룡동 요가 | 용봉동 요가 | 일곡동 요가 | 양산동 요가 | 문흥동 요가 | 각화동 요가 | 두암동 요가 | 문화동 요가 | 연제동 요가 | 운암동 요가 | 동천동 요가 | 치평동 요가 | 상무지구 요가 | 금호동 요가 | 풍암동 요가 | 봉선동 요가 | 진월동 요가 | 효천지구 요가 | 나주혁신도시 요가 | 담양 요가 | 화순 요가 | 장성 요가 | 영광 요가 | 함평 요가 | 나주 요가 | 상무역 요가 | 운천저수지역 요가 | 김대중컨벤션센터역 요가 | 도산동 요가 | 송정동 요가 | 평동 요가 | 소촌동 요가 | 선운지구 요가 | 수완지구 요가원 | 첨단1지구 요가 | 첨단2지구 요가 | 빛고을로 요가 | 무진대로 요가 | 월출동 요가 | 산월동 요가 | 용두동 요가 | 양산택지개발지구 요가 | 용두사거리 요가 | 양산타운 요가 | 첨단병원 요가 | 보훈병원 요가 | 광주과학기술원 요가 | 전남대학교 요가 | 조선대학교 요가 | 광주여자대학교 요가 | 서강정보대 요가 | 동강대 요가 | 광주보건대 요가 | 광주대학교 요가 | 남부대학교 요가 | 호남대학교 요가