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싱잉볼 1:1 세션 후기입니다~ 불안장애, 불면증, 집중력 저하 등에 명상이 많은 도움이 된다는 조언을 듣고 명상센터를 찾던 중 때마침 제가 다니는 요가센터에서 싱잉볼세션을 진행한다고 해서 경험해보고 싶은 마음에 수업을 들어보게 되었습니다. 1대1로 진행되기 때문에 맞춤 케어와 그날의 컨디션에 맞게 진행할 수 있도록 많은 질문과 꼼꼼한 상담이 진행된 후 싱잉볼명상이 진행되었습니다. 마치 제가 커다란 싱잉볼 안에 들어가 편안하게 누워있는 것 같은 기분이 들었습니다. 싱잉볼 세션 후 확실히 머리가 가벼워지고 눈이 맑아져 컨디션이 너무 좋아졌습니다. 저녁에도 오랜만에 숙면한 것 같아요. 조금 더 해보면 제가 목표했던 증상 개선에 도움이 될 것 같아 주기적으로 진행해볼 생각입니다 선영쌤 감사합니다❤️

4.9 / 5

임신 18주차 진입할 때 등록하고 수업 몇번 경험한 후 20주차에 적는 리뷰입니다. 임신 전 요가 깨나 했던 편인데도 임산부가 되니 일반 요가 수업 듣는 게 다소 부담스럽더라고요. 그래서 기존 요가원 수강권 만료까지 며칠 남았던 시기에 그냥 윤주영 임산부요가 등록해버렸어요. 여기서는 일반 요가와는 많이 다르게 분만까지 도움될 이완과 스트레칭 위주의 수련을 해요. 한시간 수업 따라하고 나면 몸과 마음이 많이 풀어지고 아기도 순해질 것만 같은 기분이 들어요 요즘 치골부 통증이 있는데 엉덩이 밑에 얇은 베개를 깔고 앉게끔 가이드 주시는 것이 좋았고, 대개 베개 이완법(눕눕)으로 마무리 하는 것도 좋아요. 분만까지 쭉 다니고 싶은데 이사 예정이라 이사하면 온라인 수업으로 지속할지 고민 중이네요.

4.8 / 5

매번 자세를 꼼꼼히 체크해주시고 아픈곳이나 하고싶은 자세를 잘 짚어주시고 알려주셔서 요가열정이 점점 커지고있습니다!! 80분 수업이 있어서 집중하며 열심히 운동할수있어서 너무 좋아요ㅠ 천년만년다니고싶습니다..💕

5.0 / 5