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한눈에 보는 테라피요가 핵심 비교표
| 업체명 | 지역 | 특징 | 가격대 |
|---|---|---|---|
| 비움채요가 | 마포 신공덕 | 소수정예 맞춤형 지도 | 체험 2만원대~ |
| 요가,늘보 | 종로 서촌 | 한옥 요가와 아로마 힐링 | 원데이 3.5만원~ |
| 마이요가샬라 | 성북 동소문 | 아쉬탕가 및 테라피 전문 | 문의 필요 |
| 묵티나트명상센터 | 종로 삼청동 | 소리명상과 사운드테라피 | 문의 필요 |
테라피요가 선택 시 꼭 확인해야 할 것
- 강사님이 개별 체형이나 통증 부위를 세심하게 체크해주는지 확인하세요
- 너무 많은 인원이 함께하는 곳보다는 소그룹으로 운영되는 곳이 집중도가 높습니다
- 수련실의 습도, 향기, 조명 등 본인이 편안함을 느낄 수 있는 분위기인지 체크하세요
- 정규 등록 전 원데이 클래스나 체험 수업을 통해 나와 결이 맞는지 경험해보세요
비움채요가
‘비움’의 공간에 ‘채움’이 시작되는 곳입니다. 타인과의 비교에서 벗어나 오롯이 나에게 집중하며 스스로를 돌보는 시간을 선사합니다.
선생님께서 개개인의 몸 상태를 세세히 기억해 주시는 맞춤 지도가 강점입니다. 퇴근 후 지친 몸을 아로마 오일향과 함께 이완시킬 수 있습니다.
4.95 / 54개월째 수련 중인데 직장 스트레스가 확 풀려요. 제 리듬에 맞게 천천히 지도해주셔서 신뢰가 갑니다.
요가,늘보
‘날마다 한 걸음’ 나아가자는 의미의 한옥 요가원입니다. 서촌의 고즈넉한 분위기 속에서 동작을 위해 몸을 희생하지 않는 건강한 수련을 지향합니다.
8:1 소그룹으로 운영되며 빈야사, 하타, 인요가 등 다양한 프로그램이 준비되어 있습니다. 수련 후 대접받는 따뜻한 차 한 잔이 일품입니다.
4.88 / 5한옥에서 즐기는 요가는 정말 특별해요. 90분 수업 내내 음악과 향기에 취해 온전히 쉴 수 있었습니다.
마이요가샬라
아쉬탕가와 테라피를 전문으로 하는 정통 요가 공간입니다. ‘샬라’라는 이름처럼 누구나 환영받는 아늑하고 신성한 처소가 되고자 합니다.
입구부터 느껴지는 편안한 향과 조명이 마음을 가라앉혀 줍니다. 초보자도 무리 없이 따라갈 수 있도록 자세를 꼼꼼하게 잡아주시는 것이 특징입니다.
4.92 / 5시설이 정말 깔끔하고 아늑해요. 인요가 수업 들었는데 부상 걱정 없이 깊은 스트레칭이 가능해서 좋았습니다.
테라피요가 선택, 이것만 기억하세요
요가원을 선택할 때 시설보다 중요한 건 선생님의 에너지와 나와의 궁합입니다. 저는 개인적으로 퇴근 후 조용히 나를 돌보고 싶을 때는 ‘비움채요가’를, 주말에 도심 속 힐링이 필요할 때는 ‘요가,늘보’를 추천드려요. 무엇보다 “나중에 유연해지면 가야지”라는 생각은 버리세요. 뻣뻣한 지금이 바로 테라피요가가 가장 필요한 순간입니다. 여러분의 건강한 수련을 응원합니다.
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